Ból stawów może towarzyszyć wielu chorobom lub być skutkiem urazu. Pojawia się przy infekcjach bakteryjnych i wirusowych, np. grypie. Może mieć też związek z reumatyzmem czy dną moczanową. Poważnymi problemami są też stany zapalne oraz choroby zwyrodnieniowe. W każdym przypadku ważne jest odpowiednie leczenie oraz wiedza na temat tego, co zastosować na ból stawów, aby dolegliwości ustały. 

Ból stawów i mięśni 

Bóle mięśniowo-stawowe są jednym z najczęstszych problemów, z jakimi muszą się mierzyć lekarze. Pamiętaj, że takiego problemu nie możesz lekceważyć. O ile bóle koncentrujące się w jednej części ciała mogą świadczyć o urazach lub przejściowych problemach, tak ból wszystkich stawów zwykle ma związek z poważniejszą chorobą. 

Skąd biorą się takie problemy? 

Ból stawów może pojawiać się po intensywniejszym wysiłku, często jednak jest symptomem poważniejszych problemów ze zdrowiem. Zazwyczaj główną przyczyną bólu okazują się choroby zwyrodnieniowe, których pojawienie się ma związek z osłabieniem chrząstki stawowej. Czasem wynika to z wieku; kiedy indziej jest skutkiem przeciążeń i urazów. 

Zobacz też:
Jak uśmierzyć silny ból zęba?

Ból mięśni i stawów może też towarzyszyć:

  • przeziębieniu;
  • chorobom tarczycy; 
  • różyczki;
  • ospie wietrznej;
  • boreliozie;
  • zapaleniu skórno-mięśniowemu;
  • reumatoidalnemu zapaleniu stawów. 

Jak leczyć ból mięśni i stawów 

Możliwości leczenia bólu stawów jest sporo. O tym, jakie metody terapii będą najlepsze, powinien zadecydować lekarz na podstawie wyników badań. Pomocne mogą się okazać leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a w przypadku urazów – pomoce ortopedyczne. 

Cennym wsparciem w walce o zdrowie będzie też dobra maść na ból stawów. W takim leku zwykle znajduje się duże stężenie substancji przeciwzapalnych, które działają miejscowo. Z takiego rozwiązania możesz korzystać w chwili, gdy dotyka cię miejscowy ból stawów – kolanowych czy dłoni.

Domowe metody na bolące stawy 

Ból stawów to jedna z tych przypadłości, z którymi człowiek walczy od wieków. Dzięki temu możesz korzystać z wielu tradycyjnych metod jego łagodzenia. Co możesz zrobić w domowym zaciszu? Na przykład postawić na: 

  • ciepłe lub zimne okłady i kąpiele; 
  • okłady ze zmielonego chrzanu, połączonego z miodem i cebulą;
  • wcieranie w bolące miejsca ziołowych nalewek; 
  • kąpiele z dodatkiem siarki. 

A może skorzystać z ziołowego wsparcia? 

Ból stawów pokonasz też dzięki ziołom. Te najważniejsze to: 

  • żywokost lekarski – doskonale sprawdza się jako dodatek do okładów na bolące stawy i stłuczenia;
  • owoc dzikiej róży – spożywany regularnie, pomaga ograniczyć stan zapalny w stawach, a tym samym poprawić ich kondycję;
  • liść pandan – to podstawowy składnik leczniczej herbaty, dzięki której uporasz się z bólem stawów.
Zobacz też:
O czym świadczy ból w klatce piersiowej i jak z nim walczyć?

Możesz też wykorzystać:

  • napar z rozmarynu; 
  • olejek z lawendy;
  • żel z aloesu;
  • napar do picia z wiązówki błotnej;
  • herbatę z jeżówki;
  • zieloną herbatę. 

W walce o zdrowe i wolne od bólu stawy pomogą ci również przyprawy o przeciwzapalnych właściwościach, np.: imbir, czosnek i kurkuma. 

Ból stawów dłoni 

W dłoni znajduje się wiele drobnych stawów i więzadeł, dzięki którym jesteś w stanie radzić sobie z codziennymi obowiązkami. Niestety, gdy zaczną cię męczyć skutki urazów lub zmiany zwyrodnieniowe, zawiązanie sznurówek stanie się nie lada wyzwaniem. Z tego powodu ból stawów, palców dłoni nie powinien być ignorowany.

Dlaczego bolą stawy dłoni?

Istnieje wiele czynników, które wpływają na stan stawów twoich dłoni. Do najczęstszych problemów zaliczają się: 

  • choroba zwyrodnieniowa stawów;
  • stan zapalny;
  • reumatoidalne zapalenie stawów. 

Dolegliwościom tym zwykle towarzyszą takie problemy, jak:

  • ograniczenie ruchomości stawów;
  • drętwienie dłoni;
  • uczucie mrowienia w palcach. 

Jak pokonasz ból stawów palców dłoni? 

Leczenie bólu stawów dłoni zwykle wymaga korzystania z rehabilitacji i zabiegów, które mają poprawić ruchliwość stawów. Lekarze stawiają też na następujące procedury:

  • chłodzenie dłoni parą ciekłego azotu;
  • leczenie światłem;
  • laseroterapię. 

Możesz też sięgnąć po maści i żele, które pomogą w walce z bólem. Co jeszcze możesz zrobić, aby poruszanie dłonią przestało cię męczyć?

Ból stawów dłoni – domowe sposoby 

Jeśli chodzi o nagły ból stawów dłoni, domowe sposoby też mogą okazać się skuteczne. Pomagają ciepłe okłady i kąpiele, dzięki którym dochodzi do rozluźnienia tkanek miękkich palców, a tym samym – znacznego ograniczenia dolegliwości. Jeśli chcesz zwiększyć skuteczność takiego zabiegu, dodaj do wody odrobinę soli leczniczej. Możesz też wykonywać proste ćwiczenia rozciągające, polegające m.in. na ściskaniu gumowej piłeczki. 

Zobacz też:
Skąd bierze się ból szczęki? Poznaj przyczyny i sposoby leczenia

Ból stawów kolanowych

Chore stawy kolanowe sprawiają, że zginanie i prostowanie nogi staje się drogą przez mękę. Sprawdź, co może być przyczyną problemu. 

Dlaczego bolą kolana?

Do najczęstszych przyczyn bólu stawów kolanowych zaliczają się urazy, zbyt forsowne treningi oraz zmiany zwyrodnieniowe. Częstą przypadłością jest też tzw. „kolano biegacza” – dolegliwość popularna wśród sportowców. W jej przypadku główny problem stanowią liczne mikrourazy, przyczyniające się z czasem do rozwoju stanu zapalnego. 

Inne przyczyny bólu stawów to:

  • dna moczanowa;
  • torbiel Bakera;
  • zapalenie kaletki maziowej stawu.

Jak najskuteczniej walczyć z bólem stawów kolanowych?

Leczenie bólu stawów kolanowych uzależnione jest od diagnozy. Jeśli chcesz złagodzić ból, możesz postawić na okłady i maści. Możesz skorzystać również z takich udogodnień, jak opaska, która będzie podtrzymywała rzepkę i ograniczała dolegliwości pojawiające się podczas spaceru lub treningu. 

Ból stawów biodrowych 

Stawy biodrowe również mogą sprawić ci sporo problemów. Co możesz zrobić w takim przypadku? 

Stawy biodrowe – co im zagraża? 

Wśród najczęstszych przyczyn bólu stawów biodrowych dominuje choroba zwyrodnieniowa. Za jej pojawienie się mogą odpowiadać czynniki genetyczne i środowiskowe, a także choroby autoimmunologiczne czy zaburzenia hormonalne.

Co na ból stawów biodrowych sprawi się najlepiej? 

Jeśli chcesz się uporać z bólem stawów wywołanym przez zwyrodnienie, możesz korzystać z leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. W początkowym etapie choroby pomocna będzie też rehabilitacja, dopasowana do twoich bieżących potrzeb. W sytuacji, gdy choroba jest bardzo zaawansowana, możesz się zdecydować na endoprotezoplastykę stawu biodrowego, czyli na zastąpienie zniszczonego stawu sztuczną konstrukcją. 

Zobacz też:
Bóle psychosomatyczne – kogo mogą dotyczyć?

Bolące stawy nie muszą utrudniać ci życia. Jeśli w porę zadbasz o nie w odpowiedni sposób, możesz skutecznie łagodzić dolegliwości. Pamiętaj, aby nie lekceważyć pierwszych niepokojących symptomów i regularnie korzystać z tych środków, które dla twoich stawów będą najcenniejszym wsparciem. Wtedy ból stawów nie uprzykrzy ci życia.

O autorze

Mirosława Jankowiak

Absolwentka Technikum Gastronomicznego w Bytomiu i historii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Miłośniczka podróży, przyrody i aktywnego wypoczynku. Podróżnicze i historyczne pasje łączy z pracą przewodnika turystycznego. W wolnym czasie poszerza swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i diet, ze szczególnym uwzględnieniem diety roślinnej.

Zobacz wszystkie artykuły