Układ odpornościowy to strażnik twojego organizmu. Dba o jego bezpieczeństwo przez 24 godziny na dobę. Od pierwszych dni życia pracujesz na zbudowanie swojej odporności. W jaki sposób? Możesz zaszczepić się przeciwko danej chorobie albo ją przechorować. W ten sposób w twoim organizmie powstają komórki pamięci immunologicznej. Gdy następnym razem zaatakuje cię ten wirus lub bakteria, twój układ odpornościowy go rozpozna i zniszczy. 

Co to są limfocyty? To rodzaj leukocytów, czyli białych krwinek, które występują w twojej krwi. Komórki te pełnią wiele różnych funkcji i występują w różnych miejscach w ciele człowieka. Powstają w szpiku kostnym. Jednak najwięcej jest ich w węzłach chłonnych i śledzionie. Krążą wraz z krwią i limfą po ciele i są w ciągłym ruchu. Limfocyty dzieli się na trzy grupy:

  • Pierwsza grupa to limfocyty T. Jest największa. Ich zadaniem jest odpowiedź immunologiczna komórkowa. Co to oznacza? Limfocyty z grupy T niszczą antygeny. 
  • Druga grupa to limfocyty B. Ich zadaniem jest wytwarzanie przeciwciał odpornościowych. To za ich sprawą nabieramy odporności na różne choroby.
  • Ostatnia, trzecia grupa to komórki NK. Te z kolei wykazują aktywność cytotoksyczną i niszczą komórki wirusowe oraz nowotworowe. 

Jaka jest rola limfocytów?

Głównym zadaniem limfocytów jest rozpoznawanie i likwidacja antygenów. Ich prawidłowe funkcjonowanie może uchronić cię przed wieloma chorobami. Powinny one niszczyć komórki, które zawierają obce antygeny, czyli zwalczać – na przykład – różne wirusy i bakterie. Jednak czasami dochodzi do sytuacji, gdy limfocyty zaczynają niszczyć zdrowe komórki ludzkiego organizmu. Mówi się wtedy o chorobach układu autoimmunologicznego. 

Jeśli w organizmie występuje uszkodzenie limfocytów B, to organizm nie wytwarza przeciwciał lub wytwarza ich bardzo mało. Wtedy twój organizm będzie znacznie częściej narażony na infekcje bakteryjne. Natomiast uszkodzenie limfocytów T prowadzi do upośledzenia reakcji komórkowej i znacznie większej podatności twojego organizmu na zakażenia wirusowe i grzybicze. 

Zobacz też:  Badanie AMH – cena, przebieg i normy. Jak się przygotować?

Zadaniem układu odpornościowego jest ochrona przed patogenami pochodzącymi ze środowiska zewnętrznego lub wewnętrznego, które uzna za niebezpieczne. Jak krótko określić rolę limfocytów? Biorą udział w reakcji immunologicznej, która ma na celu niszczenie patogenów i wytwarzanie przeciwciał. Najważniejsze jest odpowiednie rozpoznanie i reakcja limfocytów na zagrożenie pojawiające się w organizmie. 

Limfocyty poniżej normy i powyżej normy

Jak sprawdzić, czy w twoim organizmie są limfocyty poniżej normy? Wystarczy wykonać morfologię krwi. Odpowiedni poziom limfocytów decyduje o odporności. Jednak nie tylko limfocyty poniżej normy stanowią zagrożenie dla twojego zdrowia. Limfocyty powyżej normy także świadczą o zaburzeniach układu odpornościowego. Niewłaściwy poziom limfocytów będzie powodował podatność na infekcje, ale także – na przykład – na alergie. 

Jak wspomóc układ odpornościowy?

Układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych układów w twoim organizmie. Jeśli nie pracuje prawidłowo, pewne jest, że będzie to miało dla ciebie bardzo negatywne konsekwencje. Wyróżnia się dwa rodzaje odporności organizmu: odporność swoista, czyli nabyta oraz odporność nieswoista, czyli wrodzona. Pierwszą z nich nabywa się w drodze szczepień lub w przypadku zakażenia się daną chorobą i jej przechorowaniem. Z kolei odporność swoistą, czyli wrodzoną, możesz jedynie postarać się wzmocnić za pomocą – na przykład – środków immunostymulujących. 

Odporność twojego organizmu na wirusy i bakterie jest bardzo ważna i pozwoli ci cieszyć się dobrym zdrowiem. Czy możemy zrobić coś, aby wzmocnić układ odpornościowy? Warto przede wszystkim zadbać o zdrową dietę, szczepienia ochronne, dostarczanie witamin, a szczególnie witamin z grupy B, witaminy E i C oraz beta-karotenu. Ważne są także takie minerały, jak żelazo, magnez, cynk i selen. 

Prowadzenie zdrowego stylu życia to bardzo ważny element na drodze do budowania niezawodnej odporności. Właśnie dlatego zadbaj o dietę, dużo się ruszaj, unikaj stresu, zadbaj o odpowiednią ilość snu i regenerację twojego organizmu. Zrezygnuj z używek takich jak alkohol czy papierosy. Twój układ odpornościowy z pewnością się wzmocni i unikniesz wielu infekcji. 

Zobacz też:  Badania na cukrzycę – jakie wykonać, by rozpoznać tę podstępną chorobę?

Limfocyty – norma

Oczywiście z pewnością wiesz, że warto regularnie się badać i kontrolować w ten sposób stan swojego zdrowia. Jednym z badań, które należy robić, jest morfologia. Badanie krwi powinno się wykonywać przynajmniej raz w roku. Pozwoli ocenić między innymi, czy masz za dużo limfocytów, czy za mało limfocytów, a może są one w normie. 

Norma limfocytów to około 1,0–5,0*109 komórek na litr, to znaczy około 20–45% wszystkich białych krwinek, które znajdują się w twojej krwi. Jednak prawidłowy wynik tego badania zależy od różnych czynników, m.in. od płci i wieku. Badanie krwi pozwala ocenić, czy stężenie poszczególnych składników sprawia, że twój układ immunologiczny pracuje świetnie. Jak już zostało wspomniane, zarówno limfocyty niskie, jak i wysokie limfocyty to niepożądany stan w twoim organizmie. 

W związku z tym, że norma limfocytów różni się w zależności od wieku, warto poznać poszczególne wartości:

  • noworodki: 2-10*109/l, 30-65%
  • niemowlęta półroczne: 4-13,5 x 109/l, 50-75%
  • dzieci w wieku od 1 roku do 3 lat: 4-10,5 x 109/l, 50-70%
  • dzieci 4-7 lat : 1,5-7 x 109/l, 32-60%
  • dzieci 8-15 lat : 1,5-6 x 109/l, 28-48%
  • młodzież 16-21 lat: 1-5 x 109/l, 25-45%
  • dorośli: 1-5 x 109/l, 20-45%

Co zrobić w sytuacji, gdy masz limfocyty powyżej normy? Limfocyty podwyższone często pojawiają się przy zakażeniach wirusowych takich jak na przykład: wirusowe zapalenie wątroby, krztusiec, mononukleoza, przewlekła białaczka limfatyczna czy chłoniak. Jednak mogą to być również znacznie lżejsze choroby jak zwykłe przeziębienie, grypa czy ospa wietrzna. Limfocyty podwyższone u dorosłego, jak i limfocyty podwyższone u dziecka zdecydowanie wymagają konsultacji z lekarzem. Jedynie on może powiedzieć ci, jakie powinny być twoje dalsze kroki. 

Odpowiedni poziom limfocytów w organizmie to najlepsza broń do walki z wirusami i bakteriami. Warto wykonywać badania krwi przynajmniej raz w roku, aby uzyskać informacje o stanie swojego organizmu i o tym, czy twój układ odpornościowy pracuje prawidłowo. 

Zobacz też:  Badanie AMH – cena, przebieg i normy. Jak się przygotować?

Jeśli twoje samopoczucie się pogorszyło, często łapiesz infekcje i czujesz się osłabiony, nie masz na co czekać. W takich sytuacjach warto na chwilę zwolnić i zastanowić się, co jest tego przyczyną. Może to być zwykłe przemęczenie organizmu spowodowane pracą i innymi obowiązkami. Jednak nie zwlekaj dłużej i wykonaj badania krwi, a następnie koniecznie udaj się do lekarza, aby mógł zinterpretować wyniki badania oraz przedstawić ci dalsze działania. Dbaj o zdrowie swoje i bliskich ci osób.

O autorze

Justyna Jakubczyk

Miłośniczka zdrowego stylu życia i treningu siłowego. Pisanie to jej pasja i praca, którą uwielbia ponad wszystko. Słowa pozwalają jej przenieść się do krainy nieograniczonej kreatywności. Wtedy może realizować swoje szalone pomysły.

Zobacz inne artykuły autora