Jeżeli zauważyłeś/aś u siebie lub u swojego dziecka zimne poty, może być to powód do obaw. Nie jest to choroba sama w sobie. Zlewne poty i osłabienie towarzyszą różnym schorzeniom. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy konieczna jest wizyta u lekarza.

Zimne poty – co to?

Zimne poty to dość powszechny objaw, który nie wiąże się z jedną, konkretną przyczyną. Może wskazywać na różne choroby i dolegliwości. Odczuwasz zimne poty w nocy lub w ciągu dnia? Mogą to być skutki stresu, wzmożonych emocji lub poważniejszej choroby. Nagłe osłabienie i zimne poty w dzień są zwykle powiązane z wirusem lub inną infekcją. Natomiast zlewne poty w nocy mogą być objawem znacznie poważniejszych problemów zdrowotnych. Jeżeli ty lub twoje dziecko cierpicie na tę dolegliwość przez kilka dni, należy koniecznie udać się do lekarza.

Zimne poty u dziecka

Jeśli twoje dziecko odczuwa zimne poty, szczególnie w nocy – udaj się z nim do lekarza. Nietypowe pocenie się może być objawem różnych poważnych schorzeń. Specjalista szybko wykryje przyczynę i ustali dalszy plan działania. Zimne poty u dziecka nie powinny być bagatelizowane. Często świadczą o zwykłym przeziębieniu, lecz samodzielna diagnoza bywa mylna. Odpowiednio szybka reakcja może zagwarantować skuteczne leczenie.

Zobacz też:
Jak się wyspać? 5 sprawdzonych sposobów

Zimne poty – przyczyna

Zlewne poty i osłabienie to objawy, które ciężko jednoznacznie powiązać z jedną przyczyną. Chcąc ustalić źródło problemu, wypatruj innych towarzyszących objawów. Możesz też udać się na konsultację do lekarza, aby mieć pewność powodu występowania potów. 

Najczęstsze przyczyny zimnych potów to:

  • wyjątkowo silny, przewlekły stres i ogólne pobudzenie na tle emocjonalnym,
  • zakażenia wirusowe i infekcje, stany zapalne,
  • hipoglikemia, 
  • zawał serca, arytmia serca,
  • nagła utrata dużej ilości krwi,
  • napady paniki i silne, nagłe lęki,
  • menopauza (u kobiet) oraz obniżenie poziomu testosteronu (u mężczyzn),
  • ciąża – w tym przypadku zimne poty występują naprzemiennie z falami gorąca,
  • niedoczynność tarczycy,
  • wstrząs krwotoczny lub anafilaktyczny,
  • reakcja na przyjmowane leki,
  • w niektórych przypadkach, zimne poty wiążą się z chorobami nowotworowymi.

Nocne poty mogą też występować na skutek zmian hormonalnych, cukrzycy, niedoboru witaminy D, a nawet spożycia niektórych ziół i owoców. Lipa, czarny bez, kora wierzby i owoce malin wykazują działanie napotne. 

Zlewne poty i osłabienie – jak reagować?

Przyczyną porannych zimnych potów jest często zwykłe przeziębienie. W takim przypadku dobrze zadbać o swoją odporność. Zastosuj naturalne produkty rozgrzewające: imbir, cynamon, pieprz. Wesprzyj swój organizm witaminami i produktami wspierającymi naturalną odporność. Jeżeli po kilku dniach domowej kuracji nie zauważysz żadnych efektów, udaj się do lekarza. Należy zasięgnąć profesjonalnej pomocy, szczególnie jeżeli objawy zamiast ustępować, nasilają się.

Zlewne poty w nocy

Taki objaw zasługuje na szczególną uwagę. Jeżeli zimne poty w nocy wybudzają cię ze snu, mogą świadczyć o rozwoju choroby nowotworowej. Takiemu stanowi towarzyszy gorączka, stan zapalny oraz infekcja. Intensywne, częste zimne poty o dużym nasileniu mogą być objawem poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli odczuwasz takie dolegliwości, natychmiast udaj się do lekarza. Skieruje cię on do specjalisty, który zadba o odpowiednie leczenie. Szybkie wykrycie choroby praktycznie w każdym przypadku wiąże się z większym prawdopodobieństwem uleczenia. Nie ignoruj niepokojących objaw i rozpocznij kurację jak najszybciej.

Zobacz też:
Bieganie na czczo – czy taka forma treningu jest dobra dla zdrowia?

Zimne poty – objawy towarzyszące

Przy ustaleniu przyczyn zimnych potów pomogą ci inne objawy towarzyszące. Ogólne poczucie zmęczenia i wzrost masy ciała świadczą zwykle o niedoczynności tarczycy. Jeżeli zimne poty połączone są z dużą utratą krwi, wskazują na spadek ciśnienia tętniczego. 

Zimne poty u kobiet w średnim wieku oznaczają często menopauzę – szczególnie jeśli połączone są z wahaniem nastroju. Natomiast po nadmiernym spożyciu alkoholu są po prostu objawami kaca. Jeżeli wywołuje je stres lub inne silne emocje, będą im towarzyszyć nudności, biegunka i zawroty głowy. Zimne poty po jedzeniu mogą świadczyć o hipoglikemii. Wiążący się z nią spadek glukozy powoduje też ogólne osłabienie, zawroty głowy, a czasem nawet utratę przytomności. 

Pamiętaj, że zimne poty nie zawsze są powodem do obaw. W większości przypadków towarzyszą gorączce związanej z grypą lub przeziębieniem. Jeśli nie zauważasz przy nich innych niepokojących objawów, zachowaj spokój i stosuj domowe leczenie. Istnieje też wiele leków bez recepty, które pomogą poradzić sobie z zimnymi potami i łagodną gorączką. Zachowaj zdrowy rozsądek, a w przypadku niepewności – zasięgnij porad specjalisty.

O autorze

Magdalena Złoczewska

Magister filologii angielskiej i pisarka z zamiłowania i zawodu. Swoje artykuły i tłumaczenia zaczęła publikować na papierze i w sieci już w 2017 roku. Zależy jej na tworzeniu wiarygodnych, ciekawych i wartościowych treści, które pomogą czytelnikom zdrowo żyć i dokonywać rozsądnych wyborów. Pasjonuje się podróżami, sztuką i poznawaniem świata. Fitness, zdrowe odżywianie i ekologia to tematy szczególnie bliskie jej sercu. Wiedzę zdobywa na szkoleniach, konferencjach, z literatury i po prostu – z życia.

Zobacz inne artykuły autora