W skrócie
Kosmetyki przeciwzmarszczkowe to szczególny rodzaj preparatów, których zadaniem jest zatrzymywanie procesów starzeniowych skóry poprzez jej intensywne nawilżanie i odżywianie oraz wzmacnianie i odbudowę. Jakich składników szukać na etykietach kremów przeciwzmarszczkowych? Które z nich mają udowodnione działanie przeciwstarzeniowe?
Tekst opracowany z wykorzystaniem sztucznej inteligencji. Zasady i ograniczenia
Skóra człowieka zaczyna się starzeć już w trzeciej dekadzie życia! Od około 26. roku życia nasza skóra stopniowo traci swoją gęstość i elastyczność. Spada ilość kolagenu, a włókna elastylowe dzielą się i wapnieją. W kolejnych dziesięcioleciach pojawiają się zmarszczki i przebarwienia. Zmienia się również owal twarzy za sprawą obniżonego napięcia mięśni oraz zmniejszającej się ilości tkanki tłuszczowej w skórze.
Tempo procesów starzeniowych zależy od wielu czynników, m.in. uwarunkowań genetycznych, diety i stylu życia, a także profilaktyki przeciwsłonecznej i kosmetyków, których używamy do codziennej pielęgnacji skóry. Odpowiednio dobrane kosmetyki przeciwzmarszczkowe mogą odsuwać w czasie pojawianie się zmarszczek i przebarwień oraz minimalizować widoczność zmian, które już pojawiły się na naszej twarzy.
Retinol - najpopularniejszy składnik kremów przeciwzmarszczkowych!
Pierwsze skojarzenie z kosmetykami przeciwstarzeniowymi? Krem z retinolem! Nic w tym dziwnego! Retinol jest jedną z najlepiej przebadanych substancji czynnych w kontekście odmładzającego działania na skórę. Retinol w kosmetologii stosowany jest od wielu lat, a kosmetyki z retinolem cieszą się ogromną popularnością.
Czym w ogóle jest retinol? To substancja z grupy retinoidów, będących pochodnymi witaminy A. Retinol jest związkiem liofilowym, czyli dobrze rozpuszcza się w tłuszczach, a co za tym idzie - łatwo przenika w głąb skóry. Substancja często określana jest mianem wielozadaniowej.
Jak działa retinol?
- Zwiększa ilość fibroblastów w skórze, które stymulują syntezę włókien kolagenowych i elastyny - poprawia gęstość, jędrność i elastyczność skóry.
- Pobudza wzrost nowych komórek i odnowę skóry.
- Ułatwia i przyspiesza proces złuszczania martwych i zrogowaciałych komórek naskórka.
- Działa normalizująco na skórę - wyrównując jej pH i regulując wydzielanie sebum, niwelując stany zapalne i minimalizując ryzyko pojawiania się zaskórników i wyprysków.
- Pobudza angiogenezę - nowe naczynka krwionośne w skórze zapewniają jej efektywniejsze odżywienie i dotlenienie.
- Reguluje wydzielanie melatoniny w skórze - rozjaśnia przebarwienia posłoneczne, pozapalne i hormonalne.
Za wielozadaniowością retinolu stoi siła jego działania. Kosmetyki z retinolem u osób z wrażliwą skórą mogą powodować uczucie pieczenia oraz zaczerwienienia naskórka. Satysfakcjonujące stosowanie kosmetyków z pochodną witaminy A wymaga więc odpowiedniego przygotowania skóry, zwłaszcza gdy sięgamy po krem pod oczy z retinolem czy dobre serum z retinolem o intensywnym działaniu.
W ramach przygotowań do regularnego stosowania kremów z retinolem zaleca się stopniowe wprowadzanie wybranych preparatów do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Sięgając po swój pierwszy krem z retinolem warto przeanalizować stężenie składnika i na początek wybrać to nieco niższe. Standardowo w kosmetykach stosuje się retinol w stężeniu od 0,1 do 0,3%. Stosowanie preparatów z pochodną witaminy A można zacząć od aplikowania ich na skórę 2-3 razy na tydzień. Zarówno intensywne serum, jak i krem pod oczy z retinolem najlepiej nakładać na noc!
Dowiedz się więcej o retinolu i sprawdź: Jakie kosmetyki przeciwzmarszczkowe z retinolem wybrać?
Witamina C i E, czyli duet idealny!
Witamina C i witamina E tworzą duet, który nie bez przyczyny nazywany jest eliksirem młodości. Oba składniki synergicznie wzmacniają swoje działanie i zapewniają optymalne efekty odmładzające dla naszej skóry.
Poznaj ich właściwości i działanie!
Witamina C - witamina młodości
Witamina C uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych składników odmładzających w kosmetykach do skóry dojrzałej i starzejącej się. Równocześnie jest jedną z najlepiej przebadanych witamin, dzięki czemu zarówno mechanizmy jej działania, jak i efekty stosowania kremów z witaminą C są doskonale rozpoznane.
Jak działa witamina C?
- Pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu - poprawia jędrności, elastyczności i napięcia skóry.
- Rozjaśnia przebarwienia - wyrównuje i ujednolica koloryt skóry.
- Działa antyoksydacyjnie - hamuje negatywy wpływ wolnych rodników na skórę.
- Łagodzi stany zapalne - minimalizuje ryzyko pojawienia się wyprysków i zaskórników.
- Odświeża wygląd skóry - niweluje szary odcień zmęczonej cery i dodaje skórze zdrowego blasku.
Witamina C wykorzystywana w kosmetykach występuje przede wszystkim w postaci mało stabilnego i bardzo wrażliwego na światło i temperatury kwasu askorbinowego. Dodatkowo witamina C jest substancją hydrofilową (rozpuszcza się w wodzie i nie rozpuszcza się w tłuszczach), co utrudnia jej przenikanie przez warstwę rogową skóry.
Skuteczność i wysoką przyswajalność witaminy C w kosmetykach przeciwzmarszczkowych zapewnia jej m.in. odpowiednie pH preparatu (optymalnie na poziomie 3,5) oraz łączenie witaminy C z substancjami liofilowymi (np. witaminą E) i innymi antyoksydantami.
Kontrolując skład kremu przeciwzmarszczkowego warto zwrócić uwagę na stężenie witaminy C (najwyższe stosowane w kosmetykach sięga 30%) oraz jej formułę w preparacie (do najbardziej stabilnych formuł witaminy C należą: sól magnezowa fosforanu askorbylu, kwas tetraizopalmitoilo-askorbinowy, sól sodowa fosforanu askorbylu i kwas L-askorbinowy 2-Glukozyd.
Witamina E - ta współpraca się opłaca!
Witamina E, podobnie jak witamina C, wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. W przeciwieństwie jednak do niej, jest rozpuszczalna w tłuszczach, a to zdecydowanie ułatwia jej docieranie w głąb skóry i aktywne działanie w jej warstwach.
Jak działa witamina E?
- Neutralizuje wolne rodniki i chroni przed stresem oksydacyjnym.
- Wzmacnia barierę hydrolipidową skóry - poprawia nawilżenie skóry, wygładza ją, zmiękcza i uelastycznia.
- Hamuje stany zapalne skóry - łagodzi podrażnienia i działa przeciwobrzękowo.
- Pochłania promieniowanie UV - spowalnia proces fotostarzenia się skóry.
Witamina E w kosmetykach może pojawiać się w różnych ilościach i stężeniu. Korzystne oddziaływanie na skórę będziemy odnotowywać w przypadku stężenia na poziomie minimum 1,5-3%. Mniejsze ilości witaminy E w preparatach kosmetycznych będą z kolei skutecznie ochraniać inne składniki aktywne i wzmacniać ich działanie, jak ma to miejsce w przypadku duetu witamin C i E.
Niacynamid, czyli witamina B3
Niacynamid jest bardzo stabilną witaminą, rozpuszczalną w wodzie i może być niemal bez ograniczeń łączona z innymi substancjami aktywnymi o działaniu przeciwstarzeniowym. W pielęgnacji skóry dojrzałej sprawdza się przede wszystkim dzięki unikatowemu mechanizmowi działania. Witamina B3 bierze bowiem istotny udział w przemianach energetycznych komórek oraz syntezie składników budulcowych skóry.
Jak działa witamina B3?
- Stymuluje produkcję lipidów i wzmacnia barierę hydrolipipdową skóry - poprawia gęstość i obniża przepuszczalność wierzchnich warstw skóry, które stanowią barierę ochronną organizmu.
- Przyspiesza regenerację uszkodzeń skóry.
- Redukuje widoczność przebarwień (przede wszystkim plam pojawiających się na skórze w wyniku ekspozycji na słońce).
- Reguluje pracę gruczołów łojowych - zapobiega zatykaniu się porów, tworzenia wyprysków i zaskórników.
Witamina B3 może stanowić składnik kremów odmładzających, przeciwstarzeniowych i przeciwzmarszczkowych - również tych przeznaczonych do pielęgnacji wrażliwej skóry wokół oczu. Na rynku pojawiają się również preparaty, w których niacynamid jest… jedynym składnikiem! Witamina E w postaci płynnego serum może być stosowana do odświeżania i regeneracji skóry, np. w ramach kuracji po opalaniu.
Kwasy w kosmetykach odmładzających? Jak najbardziej!
Składnikiem kosmetyków przeciwstarzeniowych mogą być, obok retinolu i witamin, również kwasy. Mowa przede wszystkim o kwasie hialuronowym oraz tzw. kwasach AHA. Kwas hialuronowy jest naturalnym komponentem naszego organizmu, a znaczna jego część znajduje się w strukturach skóry. Kwasy AHA to kwasy, które mogą być pozyskiwane m.in. z owoców lub wytwarzane w zaawansowanych procesach biotechnologicznych.
Przekonajmy się, dlaczego kwasy to dobry składnik kremów przeciwzmarszczkowych!
Kwas hialuronowy - zewnętrzne wsparcie dla natury
Kwas hialuronowy należy do najbardziej higroskopijnych cząsteczek występujących w naturze, a jego zdolność wiązania wody jest naprawę imponująca! Cząsteczka kwasu jest bowiem w stanie związać ilość wody, która nawet tysiąckrotnie przekracza jej własną masę. Ilość kwasu hialuronowego w naszej skórze zaczyna zmniejszać się już po 25. roku życia i w ciągu kolejnego ćwierć wieku spada nawet o połowę.
Kwas hialuronowy w kosmetykach przeciwstarzeniowych pozwala skutecznie poprawiać uwodnienie naskórka oraz wzmacniać barierę hydrolipidową skóry. Mocniejsza bariera ochronna to wyższa odporność skóry na nadmierną utratę wody, przesuszanie skóry i jej pękanie oraz wyższa odporność na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Stosowanie kosmetyków z kwasem hialuronowym skóra staje się bardziej miękka i elastyczna oraz wyraźnie odświeżona.
Kwasy AHA, czyli alfa-hydroksykwasy
To kwasy powszechnie występujące w przyrodzie, które człowiek potrafi również wytwarzać syntetycznie. W kosmetologii zastosowanie znajdują przede wszystkim kwas glikolowy, występujący w kremach i serum w stężeniu od kilku do maksymalnie 30%. Składnikiem preparatów przeciwstarzeniowych mogą być również: kwas mlekowy, kwas cytrynowy oraz kwas jabłkowy czy winowy.
Większość kwasów z tej kategorii ma pozytywny wpływ na nawodnienie naskórka, stymuluje fibroblasty do syntezy kolagenu i elastyny oraz skutecznie rozjaśnia i wygładza skórę. Kosmetyki z wybranymi kwasami AHA mogą sprzyjać przebudowie i odbudowie skóry, spłycać drobne zmarszczki, redukować przebarwienia i minimalizować widoczność blizn po trądziku.
Skuteczność wybranych kosmetyków zależy przede wszystkim od stężenia kwasów AHA. Należy jednak pamiętać, że zbyt wysokie stężenie kwasu w preparacie może powodować podrażnienia i zaczerwieniania skóry oraz uczucie pieczenia.
Czas na podsumowanie!
Wysokiej jakości kosmetyki przeciwzmarszczkowe powinny kompleksowo dbać o Twoją skórę, spełniając jej podstawowe zapotrzebowanie na intensywne nawilżenie i odżywienie. Ale to nie wszystko! W kremach odmładzających nie może zabraknąć składników, które będą skutecznie pobudzać skórę do odnowy, wzmacniać włókna kolagenowe i elastylowe oraz efektywnie wyrównywać koloryt skóry.
Wybierz dobry krem z retinolem, witaminami C, E i B3 oraz wybranymi kwasami. Jeśli na etykiecie kosmetyku znajdziesz dodatkowo: kolagen, ceramidy czy koenzym Q10 - możesz być niemal pewna/y odmładzających skórę efektów!
Kiedy iść do lekarza?
Ten tekst pomaga zrozumieć temat, ale nie zastąpi badania. Skontaktuj się z lekarzem, gdy objawy są silne, pojawiły się nagle, narastają albo nie mijają mimo domowych sposobów. W nagłym zagrożeniu życia dzwoń pod numer alarmowy 112.
Redakcja PPZ · o redakcji