Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami?
Adam zapytał 3 lata temu
Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami? Wiem, że wysoki cholesterol jest u nas rodzinny. Czy jednak mam możliwość w jakiś sposób z nim walczyć?
Zobacz także:
- Cholesterol nie-HDL – dobry czy zły? Jakie są jego normy?
- Podwyższony cholesterol – objawy i przyczyny. Jak walczyć ze zbyt wysokim cholesterolem?
- Co wspólnego mają cholesterol i wątroba?
- Dieta na obniżenie cholesterolu – zasady
- Zioła na cholesterol – czy istnieją leki ziołowe obniżające poziom cholesterolu i trójglicerydów?
Adam Zieliński Personel odpowiedział 3 lata temu
W organizmie człowieka możemy wyróżnić aż dwa rodzaje cholesterolu – ten dobry (HDL) oraz zły, czyli LDL. Ten pierwszy jest niezbędny dla pracy wielu narządów. Problem pojawia się wtedy, gdy poziom LDL znacznie wzrasta i przekracza normy. Ze względu na swoją strukturę, ma skłonność do odkładania się w ścianach tętnic, co w znaczny sposób zmniejsza ich światło. Fakt ten jest bardzo groźny dla zdrowia! Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami? To co możesz zrobić samemu to zmienić swoją dietę, a także zadbać o odpowiednią dawkę ruchu. Powinnaś zdecydowanie wykluczyć czerwone mięso zastępując je zdrowymi rybami. Stawiaj na produkty pełnoziarniste i chudy nabiał. Wprowadź więcej warzyw i owoców. Więcej informacji o diecie na cholesterol znajdziesz tutaj: https://poprostuzdrowo.pl/dieta-na-obnizenie-cholesterolu.
Zobacz także:
- Cholesterol nie-HDL – dobry czy zły? Jakie są jego normy?
- Podwyższony cholesterol – objawy i przyczyny. Jak walczyć ze zbyt wysokim cholesterolem?
- Co wspólnego mają cholesterol i wątroba?
- Dieta na obniżenie cholesterolu – zasady
- Zioła na cholesterol – czy istnieją leki ziołowe obniżające poziom cholesterolu i trójglicerydów?