Jak odchudzić dziecko?
Mama Stasia zapytał 3 lata temu
Jak odchudzić dziecko, które bardzo dużo je? Czy mogę ograniczyć w jakiś sposób jego łaknienie? Ostatnio wiele osób zwraca mi na to uwagę.
Zobacz także:
Adam Zieliński Personel odpowiedział 3 lata temu
Otyłość i problemy z waga dotykają już najmłodszych. Powodem tego jest zwykle nieprawidłowe odżywianie, rzadziej choroby lub leki. Jak odchudzić dziecko? Przede wszystkim niezbędne jest poznanie przyczyny. Konieczna jest zmiana diety. Zadbaj, aby na talerzu u młodego człowieka nie zabrakło warzyw i owoców, produktów na bazie mąki pełnoziarnistej. Kolorowe napoje zastąp wodą. Unikaj żywności przetworzonej, fast-foodów, węglowodanów i dużej ilości tłuszczów. Ruch na świeżym powietrzu jest niezbędny. Wpływa nie tylko pozytywnie na tkankę tłuszczową, ale dotlenia cały organizm i wzmacnia odporność. Możesz poprosić o pomoc dietetyka, który pomoże Ci w ustaleniu odpowiedniego jadłospisu. Nie bagatelizuj problemu. Nieleczona otyłość może przyczyniać się do wielu poważniejszych chorób w późniejszym wieku.