Jak szybko i skutecznie schudnąć?

PytanieJak szybko i skutecznie schudnąć?
Ula zapytał 1 miesiąc temu

Jak szybko i skutecznie schudnąć po ciąży? Moje ciało bardzo się zmieniło, a wcale nie jestem osobą starszą. Myślałam, że będzie inaczej.

1 odpowiedzi
Adam Zieliński Personel odpowiedział 1 miesiąc temu

Twoje ciało wykonało świetną robotę i możesz być z niego niesamowicie dumna! Ciąża to czas, gdzie zmienia się ono diametralnie. Jeśli podczas tego okresu nie zmieniałaś swoich nawyków żywieniowych i dbałaś o ruch np. spacery – wszystko wróci do normy. Daj sobie czas. Jak szybko i skutecznie schudnąć po ciąży? Mówi się, że ciało potrzebuje tyle samo czasu, ile ta ciąża trwa, czyli 9 miesięcy. Na pewno już od początku możesz zwrócić większą uwagę na to co jesz. Jeśli karmisz piersią, kilogramy z reguły szybciej uciekają. Nie jest to oczywiście regułą. Nie pozwól także, aby z powodu złego sposobu odchudzania w Twoim organizmie doszło do dużych niedoborów. Maluch potrzebuje silnej i zdrowej mamy. Ty także będziesz się lepiej czuć, jeśli o siebie zadbasz. Spacery to świetna aktywność fizyczna na samym początku. Po połogu, za zgodą lekarza możesz pomyśleć o czymś więcej. Poniżej przesyłam Ci przydatny artykuł https://poprostuzdrowo.pl/sposoby-na-zdrowe-i-skuteczne-odchudzanie.