Gdzie trawione są tłuszcze?

PytanieGdzie trawione są tłuszcze?
Maciek zapytał 1 miesiąc temu

Gdzie trawione są tłuszcze w organizmie człowieka? Czy dla zdrowia powinnam je ograniczyć? Mam wrażenie, że moja dieta jest bardzo tłusta i ciężkostrawna.

1 odpowiedzi
Adam Zieliński Personel odpowiedział 1 miesiąc temu

Prawidłowo zbilansowana dieta jest podstawą dla zdrowia i energii. Wiele osób zapomina jak wielka moc ma to co dajemy codziennie na nasz talerz. Pęd życia i stres wcale tego nie ułatwiają. Odpowiednie tłuszcze są niezbędne. To źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), a także wielu witamin. Ich ilość powinna być umiarkowana, dostosowana do codziennej aktywności. Inaczej zostaje on magazynowany ,,na zapas’’ i przejawia się niechcianych fałdkach. Możesz zacząć dodawać do potraw np. olej lniany, ale także jeść awokado. Posiada ono nieocenione właściwości prozdrowotne. Sprawdź sama w tym artykule: https://poprostuzdrowo.pl/awokado. Miejscem gdzie trawione są tłuszcze w organizmie jest jelito cienkie. Potrzebne są do tego odpowiednie enzymy.