Bolesne dolegliwości w brzuchu najczęściej pojawiają się na skutek stosowania nieprawidłowej diety. Może to być wina zatrucia pokarmowego czy grypy żołądkowej. Zanim sięgniesz po środki chemiczne, wypróbuj w takiej sytuacji domowe sposoby na ból brzucha. Są one dużo łagodniejsze dla układu trawiennego, a mogą okazać się równie skuteczne.

Co na ból brzucha? Domowe sposoby, które naprawdę działają

XXI wiek to okres, który niestety sprzyja rozwojowi różnych chorób i dolegliwości. Przyczyniają się do tego: 

  • stres;
  • nadmiar kwaśnych pokarmów;
  • duża ilość kawy, alkoholu i papierosów. 

Jeśli dodać do tego rzadkie, nieregularne i pospieszne spożywanie posiłków, ból brzucha jest niemal pewny.

Domowe sposoby na ból brzucha opierają się przede wszystkim na eliminacji szkodliwych czynników. Warto też wspierać się przy tym ziołami. Te naturalne środki mają w sobie naturalną, leczniczą moc i są całkowicie bezpieczne. Warto sięgnąć przede wszystkim po rośliny o działaniu przeciwzapalnym i osłaniającym. 

Działają tak rośliny zawierające śluz, który po spożyciu powlekają ścianki przewodu pokarmowego i łagodzą nieprzyjemne dolegliwości. Należą do nich nasiona babki lancetowatej, babki płesznik i babki piaskowej oraz nasiona lnu. Do innych skutecznych, domowych sposobów na ból brzucha zalicza się też napary z:

  • rumianku pospolitego;
  • wiązówki błotnej;
  • prawoślazu lekarskiego;
  • ślazu dzikiego;
  • lukrecji.
Zobacz też:
Domowe sposoby na stłuczenia. Jakie naturalne produkty stosować, aby zmniejszyć obrzęk i siniaki?

Możesz wzbogacić ich działanie dodając też miód naturalny. Pamiętaj jednak, że traci on swoje właściwości lecznicze w temperaturze przekraczającej ok. 40 stopni.

W każdym przypadku wystąpienia dolegliwości bólowych, najlepiej dać sobie czas na odpoczynek. Wiele tego typu objawów związanych jest ze stresem, napięciem i przemęczeniem, które gromadzą się w organizmie. Wypróbuj więc relaksujące domowe sposoby na ból brzucha, takie jak masaż, aromaterapia, ćwiczenia rozluźniające lub uspokajające techniki oddechowe.

Domowe sposoby na ból brzucha podczas okresu

Podczas gdy inne zaproponowane domowe sposoby na ból brzucha u mężczyzny najczęściej wystarczą, u kobiety mogą zawieść. Mowa tu oczywiście o dokuczliwych bólach menstruacyjnych. Przede wszystkim wskazany jest przy tym relaks i odpoczynek. Wypróbuj też lekkie ćwiczenia rozciągające, kojące, ciepłe okłady i kąpiele. Domowe sposoby na ból brzucha podczas okresu obejmują też napary ziołowe z:

  • liści malin;
  • mięty;
  • rumianku;
  • melisy;
  • nagietka;
  • kozłka lekarskiego;
  • krwawnika;
  • ruty zwyczajnej.

Domowe sposoby na bolący brzuch – problemy z wątrobą

Nie zawsze źródłem problemu jest sam żołądek. Bardzo podatna na uszkodzenia i nieprawidłowości jest też wątroba. Wątroba neutralizuje substancje toksyczne w organizmie, pomaga utrzymać stałą temperaturę ciała, reguluje zawartość glukozy i cholesterolu oraz magazynuje niektóre witaminy. Podatna jest na różnego rodzaju zatrucia, pasożyty i infekcje wirusowe.

Domowe sposoby na ból brzucha przy zatruciu powinny skupiać się na wspomaganiu regeneracji tego narządu i ochronie jej przed szkodliwymi substancjami. Do takich roślin należą:

  • kocanki piaskowe;
  • karczoch zwyczajny;
  • nasiona i owoc ostropestu plamistego.
Zobacz też:
Domowe sposoby na gorączkę

Domowe sposoby na bóle brzucha przy zatruciu

Zatrucia pojawiają się przy zbyt szybkim jedzeniu posiłków, spożyciu toksyn lub zepsutych produktów. Niekoniecznie muszą wiązać się one z twoją dietą. Czasem do zatruć dochodzi w wyniku przebywania w konkretnym otoczeniu. W takiej sytuacji zacznij od spożycia ciepłej wody z węglem aktywnym lub solą. Ten domowy sposób na ból brzucha pomaga wywołać wymioty i tym samym – pozbyć się szkodliwej substancji.

Rośliny, które ukoją twój układ pokarmowy przy zatruciu to:

  • mięta pieprzowa;
  • rzepik pospolity;
  • rumianek pospolity;
  • liście orzecha włoskiego;
  • pięciornik gęsi;
  • liście jeżyny fałdowanej.

Domowe sposoby na ból brzucha i zaparcia

Zaparcia należą do grupy dość intymnych dolegliwości zdrowotnych. Przeważnie są następstwem nieprawidłowej diety, rzadziej stanowią oznakę choroby. Do częstych przyczyn zaparć należą:

  • zbyt mała ilość błonnika w diecie;
  • nieregularne posiłki;
  • pospieszne spożywanie jedzenia i wypróżnianie się;
  • zbyt mała ilość płynów w ciągu dnia;
  • brak codziennego ruchu;
  • stosowanie niektórych leków.

Naturalne, domowe sposoby na ból brzucha i zaparcia obejmują więc przeciwdziałanie powyższym czynnikom. Będzie to ruch na świeżym powietrzu oraz dbanie o odpowiednią dietę i obecność płynów w organizmie. Warto też zastosować maceraty lub odwary roślinne, które uregulują pracę twojego układu trawiennego. Do takich naturalnych, domowych sposobów na ból brzucha przy zaparciach należą:

  • preparaty z senesem ostrolistnym lub senesem wąskolistnym;
  • odwar z rzewienia dłoniastego lub lekarskiego;
  • macerat z kory kruszyny pospolitej, nasion lnu lub babki płesznik.
Zobacz też:
Bóle głowy u dziecka – jak pomóc dziecku, gdy ból głowy zdaje się nie ustępować?

Co na ból brzucha, gdy domowe sposoby nie działają?

W pierwszej kolejności większość osób sięga wówczas po niesteroidowe leki przeciwbólowe. Pamiętaj jednak, że przynoszą one tylko doraźną ulgę. W sytuacji, gdy domowe sposoby na ból brzucha nie działają lub wręcz pogarszają dolegliwości – udaj się do lekarza. Przeprowadzi on specjalistyczną diagnozę i pomoże wykryć ewentualne schorzenia. Ból brzucha może wiązać się nawet z tak poważnymi problemami, jak choroby wrzodowe, ostre stany zapalne lub nowotwory. 

Leczenie dolegliwości bólowych w jamie brzusznej musi być dostosowane do przyczyn u źródła problemu. Tyłko wówczas terapia może być skuteczna. Jak widzisz, istnieje wiele domowych sposobów na ból brzucha, które możesz wypróbować zanim sięgniesz po leki. Pamiętaj jednak, aby nigdy nie lekceważyć takich objawów. Jeżeli dolegliwości zamiast przechodzić się nasilają – udaj się do lekarza. Być może przyczyna bólu jest poważniejsza i wymaga natychmiastowej opieki lekarskiej.

Zobacz także:

O autorze

Magdalena Złoczewska

Magister filologii angielskiej i pisarka z zamiłowania i zawodu. Swoje artykuły i tłumaczenia zaczęła publikować na papierze i w sieci już w 2017 roku. Zależy jej na tworzeniu wiarygodnych, ciekawych i wartościowych treści, które pomogą czytelnikom zdrowo żyć i dokonywać rozsądnych wyborów. Pasjonuje się podróżami, sztuką i poznawaniem świata. Fitness, zdrowe odżywianie i ekologia to tematy szczególnie bliskie jej sercu. Wiedzę zdobywa na szkoleniach, konferencjach, z literatury i po prostu – z życia.

Zobacz wszystkie artykuły