Biegunka może mieć różne przyczyny. Powodują ją wirusy, zatrucia, stres, toksyny, hormony oraz niewłaściwe odżywianie. Wato znać domowe sposoby na biegunkę, aby szybko przynieść sobie ulgę w jej objawach. Poznaj sprawdzone sposoby leczenia!
Najczęstsze przyczyny rozwolnienia. Przyczyny biegunki u dzieci
Biegunkę, zarówno u dzieci, jak i dorosłych najczęściej wywołują infekcje przewodu pokarmowego. Często ta dolegliwość ma też związek z nietolerancją pokarmową, zaburzeniami trawienia i wchłaniania, zapaleniem jelita grubego czy zatruciem pokarmowym. Osoby, które sporo podróżują, są narażone na zakażenie pasożytnicze, które objawia się silnym bólem brzucha, nudnościami i zwiększoną częstotliwością wypróżnień. Biegunka ostra trwa 10-14 dni, a przewlekła biegunka powyżej 14 dni. Alergie na gluten lub mleko mogą wywoływać biegunkę osmotyczną.
Biegunka ostra u dzieci najczęściej spowodowana jest:
- stresem;
- alergią pokarmową;
- kuracją antybiotykową;
- niewłaściwą dietą;
- infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi, pasożytniczymi.
Dziecko, które jest karmione mlekiem modyfikowanym, oddaje trzy lub więcej stolców w ciągu doby. Jest to normalne zjawisko.
Objawy odwodnienia i zachwianej flory bakteryjnej jelit
Biegunka i wymioty mogą prowadzić do odwodnienia organizmu oraz wyjałowienia flory fizjologicznej układu pokarmowego. Do objawów odwodnienia organizmu nalezą m.in. suchość w ustach, osłabienie, zawroty głowy, bóle mięśni i przyśpieszone tętno. Natomiast na skutek zachwianej floty bakteryjnej jelit mogą się pojawiać częste bóle brzucha, śluz w stolcu i brak apetytu.
Biegunka u dzieci. Sposoby na biegunkę u dzieci
Niemowlętom i dzieciom do piątego roku życia nie należy im podawać leków przeciwbiegunkowych bez konsultacji z lekarzem. Jednak naturalne metody leczenia mogą wspomóc proces leczenia i złagodzić objawy biegunki. Bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, zwłaszcza gdy pojawia się przy tej dolegliwości również gorączka. Najlepsza będzie woda mineralna i napary z ziół, na przykład z rumianku.
Domowe sposoby na biegunkę – aronia
Sok z aronii wspomaga przemiany metaboliczne. Ma działanie lekko zapierające. Podczas biegunki warto pić około jednej szklanki soku z aronii w ciągu dnia. Dodatkowo owoce aronii zawierają wiele cennych witamin i makroelementów oraz stymulują odporność organizmu.
Napary z ziół wspomagają leczenie biegunki
W czasie rozwolnienia zaleca się pić spore ilości herbaty bez cukru, ponieważ zawiera ona alkaloidy purynowe, które zatrzymują biegunkę. Napary z ziół mają działanie relaksujące i rozkurczowe. Zioła takie jak piołun i rumianek łagodzą objawy biegunki.
Węgiel aktywny
Domowe sposoby leczenia biegunki obejmują przede wszystkim zażywanie aktywnego węgla. Węgiel wychwytuje bakterie i toksyny, które wywołują biegunkę. Chroni również błonę śluzową przewodu pokarmowego. Jednak może być przyjmowany jedynie przez krótki czas. Sprzedawany jest w postaci tabletek lub kapsułek. Może być też stosowany w przypadku występowania wzdęć. Jest uznawany za jeden z bezpieczniejszych środków leczniczych.
Siemię lniane – sprawdzony sposób na rozwolnienie
Siemię lniane świetnie się sprawdzi w przypadku dolegliwości układu pokarmowego. Wystarczy zalać je gorącą wodą i spożyć tak powstały kleik. Siemię ma również działanie przeciwzapalne i chroni układ krążenia. Zawiera spore ilości kwasów omega-3.
Kakao i gorzka czekolada
Kakao zawiera alkaloidy, które pozwalają zahamować rozwolnienie. Gorzka czekolada, oprócz ziaren kakaowca, zawiera również w swoim składzie cukry i tłuszcze. Są one przydatne podczas biegunki, kiedy organizm jest osłabiony i potrzebuje dawki energii.
Płyny, które nawadniają organizm. Elektrolity na odwodnienie
W trakcie biegunki organizm przy każdorazowym wypróżnieniu traci dużo wody. Zaleca się picie wody i herbat, ale to nie wystarczy. Nie chodzi jedynie o uzupełnienie płynów, ale o przywrócenie poziomu elektrolitów. Najlepsze są preparaty nawadniające, które zawierają aminokwasy i glukozę. Nawadniające roztwory można przyrządzić w domu samemu. Do litra wody należy dodać łyżeczkę sody, pół łyżeczki soli, cukier i sok pomarańczowy. Naturalnym źródłem elektrolitów jest sok pomidorowy, migdały, pestki dyni i suszone morele.
Leki na biegunkę
Czasami domowe metody nie wystarczą, wtedy warto sięgnąć po leki na biegunkę, które są dostępne w aptece. Jednak najlepiej jest skonsultować się wcześniej z lekarzem. Dostępnym jest wiele leków bez recepty, oprócz tego warto się zaopatrzyć w probiotyki, które odbudują florę bakteryjną jelit.
Przede wszystkim lekkostrawne pożywienie
Dieta podczas biegunki musi być lekkostrawna. Wskazany jest kleik ryżowy, gotowane warzywa, morele, banany, aronia i kasza jęczmienna. Ryż gotowany na wodzie, tarte jabłko lub chudy rosół mają działanie zapierające. Zalecane produkty zawierające białko to jaja, sery twarogowe, jogurty i chude mięsa. Niewskazane są produkty, które zawierają cukry proste (fruktoza, glukoza) i dwucukry (laktoza, sacharoza).
Pożywienie i napoje, których należy unikać podczas biegunki to:
- tłuste i ostre produkty spożywcze;
- słodycze;
- alkohol;
- kawa;
- miód;
- wzdymające warzywa (kapusta, cebula, czosnek, rośliny strączkowe);
- mleko;
- słodzone soki owocowe;
- napoje gazowane.
Zaleca się, aby spożywać posiłki częściej, ale o małej objętości. Warzywa powinny być gotowane w wodzie lub na parze i rozdrobnione.
Stosować domowe metody, a może udać się do lekarza? Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza?
Gdy domowe sposoby na biegunkę nie przynoszą efektów, a do tego pojawiają się inne, niepokojące objawy, takie jak osłabienie, gorączka, złe samopoczucie i brak apetytu, oznacza to, że należy udać się do lekarza. Przede wszystkim nie należy ignorować rozwolnienia u dziecka. Ostra biegunka u dzieci jest bardzo niebezpieczna. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy wodniste stolce pojawiają się częściej niż 3 razy na dobę. W takiej sytuacji niezbędne jest leczenie farmakologiczne, aby nie dopuścić do utraty zbyt dużej ilości płynów w organizmie.
Zobacz także:
- Dieta przy biegunce u dzieci i dorosłych – przyczyny, objawy i zalecenia
- Domowe sposoby na wymiotowanie u dzieci – jakie są przyczyny nudności oraz naturalne metody leczenia?
- Sprawdź domowe sposoby na zaparcia. Poznaj przeczyszczające produkty, które pomogą pozbyć się zatwardzenia!
- Najlepsze domowe sposoby na zapalenie ucha. Jakie są przyczyny bólu ucha? Dowiedz się, jak złagodzić ból!
- Herbata – czy faktycznie jest zdrowa?
