To, jakie domowe sposoby na zawroty głowy będą skuteczne, zależy w dużej mierze od przyczyny występowania problemu oraz nasilenia objawów. Prawidłowa i szybka diagnostyka jest niezwykle ważna, ponieważ pojawienie się zawrotów może być wynikiem poważnych chorób. Bóle i zawroty głowy mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i zmniejszać komfort życia, dlatego ważne jest nie tylko właściwe leczenie, ale również odpowiednia profilaktyka. Sprawdź, jakie są rodzaje zawrotów, na czym polega leczenie przyczynowe, kiedy warto skonsultować się z lekarzem oraz co zrobić, kiedy kręci ci się w głowie!

Czym są zawroty głowy?

Najprościej mówiąc, zawroty głowy są zaburzeniem orientacji i świadomości. Dokładne odczucia są jednak bardzo subiektywne. Każda osoba może doświadczać innych dolegliwości. Zazwyczaj zawroty głowy występują z powodu innych schorzeń i chorób. Zdarza się również, że zawroty są odpowiedzią na niewłaściwy styl życia lub czynniki drażniące. Jakim chorobom towarzyszą zawroty głowy? Czym się objawiają? Jak zwalczyć nieprzyjemne dolegliwości? Sprawdźmy to!

Zobacz też:
Jak poradzić sobie ze stresem związanym z handlem kryptowalutami?

Rodzaje zawrotów głowy – objawy

Zawroty zwykle określane są jako niezwykle nieprzyjemne uczucie. Bywają porównywane do odczuć towarzyszących jeździe na karuzeli w wesołym miasteczku. Najczęściej wymienianymi objawami są uczucia oszołomienia i osłabienia. Wśród doznań występujących podczas zawrotów wyróżniamy:

  • zaburzenia równowagi własnego ciała;
  • podwójne widzenie;
  • pochylanie się, kołysanie i przesuwanie podłogi;
  • kręcenie się, wirowanie i zataczanie przedmiotów.

Z zawrotami często występują objawy współtowarzyszące, takie jak:

  • nudności;
  • wymioty;
  • szum w uszach;
  • ból głowy;
  • oczopląs;
  • pocenie się;
  • brak koordynacji.

Zawroty głowy – przyczyny

Jedną z najczęstszych przyczyn zawrotów jest zaburzona praca układu równowagi, czyli błędnika, nerwu przedsionkowego, receptorów czucia głębokiego oraz struktur w móżdżku, pnia mózgu i korze mózgu. Dolegliwości te mogą jednak wynikać również z:

  • zapalenia nerwu przedsionkowego;
  • uszkodzeń układu przedsionkowego;
  • zatruć pokarmowych;
  • migren;
  • skutków ubocznych przyjmowanych leków;
  • nadużywania alkoholu;
  • zespołów lękowych i depresji;
  • choroby lokomocyjnej;
  • padaczki;
  • dyskopatii szyjnej;
  • nadciśnienia;
  • chorób neurologicznych;
  • schorzeń układu sercowo-naczyniowego;
  • zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego.

Jak pozbyć się zawrotów głowy – co zrobić, gdy mamy zawroty?

Zawroty możemy podzielić ze względu na rodzaj i przyczynę występujących symptomów. Z uwagi na objawy wyróżniamy:

  • układowe zawroty głowy, przy których występują uczucie kołowego poruszania się otoczenia lub ciała;
  • nieukładowe zawroty, które obejmują trudne do opisania uczucie niepewności i niestabilności.

Podział zawrotów przez przyczynę występowania wygląda nieco inaczej. W literaturze medycznej możemy znaleźć rozróżnienie zawrotów na:

  • objawy pochodzenie ośrodkowego;
  • zaburzenia obwodowe;
  • zawroty towarzyszące schorzeniom ogólnoustrojowym.
Zobacz też:
Stearynian magnezu - co warto o nim wiedzieć?

Sposób leczenia jest uzależniony od przyczyny i rodzaju zawrotów.

Domowe sposoby na zawroty głowy

Całkowite wyeliminowanie zawrotów nie zawsze jest możliwe. Można jednak zminimalizować ryzyko ich wystąpienia oraz zmniejszyć ich częstotliwość. Aby to zrobić, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się domowe sposoby na zawroty głowy. Jeśli nie chcesz dopuścić do silnych zawrotów głowy, koniecznie:

  • zadbaj o dostateczne nawodnienie organizmu i prawidłowy poziom elektrolitów;
  • zredukuj nadmiar kofeiny, nikotyny i alkoholu;
  • unikaj sytuacji stresowych;
  • spożywaj regularnie posiłki;
  • wysypiaj się;
  • unikaj gwałtownych ruchów głowy;
  • nie wstawaj zbyt szybko z pozycji leżącej lub siedzącej.

Zaburzenia ucha wewnętrznego i niewłaściwa praca błędnika – najczęstsza przyczyna łagodnych położeniowych zawrotów głowy

Wśród przyczyn łagodnych położeniowych zawrotów głowy wyróżniamy:

  • urazy głowy;
  • migrenę;
  • cukrzycę;
  • osteoporozę;
  • dolegliwości ze strony ucha wewnętrznego.

Na położeniowe zawroty głowy zazwyczaj nie stosuje się farmakoterapii. Domowe sposoby leczenia polegają na kilkudniowym unikaniu wysiłku i nagłych zmian pozycji oraz spaniu na boku przeciwnym do zajętego ucha. Bardzo dobrze sprawdzają się również tzw. manewry repozycyjne (np. manewry Epleya). Metoda polega na specjalnych ustawieniach głowy pacjenta przez lekarza przez określony czas. Procedura pozwala zlikwidować przykre dolegliwości.

Zawroty głowy przy wstawaniu

Ten typ zawrotów występuje dość często. Wśród przyczyn zawrotów głowy u osób starszych wyróżniamy choroby układu krwionośnego i narządu wzroku. Powstają również przez wirusowe zapalenie nerwu przedsionkowego. Zawroty przy wstawaniu objawiają się gwałtownym, narastającym uczuciem kręcenia się podłogi i przedmiotów oraz problemami z utrzymaniem równowagi. Nie zawsze są jednak oznaką choroby – mogą występować przy gwałtownych zmianach pozycji ciała. W zwalczeniu dolegliwości pomocne będzie unikanie szybkiego podnoszenia się, zatrzymanie się na chwilę w pozycji siedzącej oraz głębokie oddychanie.

Zobacz też:
Olej z wiesiołka – jak wpływa na skórę noworodka?

Domowe sposoby na zawroty głowy – jak zmniejszyć dolegliwości?

Kręcenie się w głowie może występować z wielu powodów. Na zaburzenia równowagi ma wpływ np. odwodnienie, niewłaściwa dieta, choroby i schorzenia oraz uszkodzenia układu przedsionkowego. Zarówno zawroty układowe, jak i nieukładowe mogą wyróżniać się innymi rodzajami i leczeniem. Leczenie choroby podstawowej jest najważniejsze, jednak medycyna naturalna ma w zanadrzu kilka sprawdzonych metod do walki z zawrotami. Doskonale sprawdzi się woda z dużą ilością cytryny i miodu oraz napój z imbiru. Obie metody pobudzą odpowiedni przepływ krwi do mózgu, przez co zmniejszą intensywność zawrotów.

Częste zawroty głowy – diagnostyka zawrotów głowy

Diagnostyka zawrotów głowy pochodzenia obwodowego, ośrodkowego czy chorobowego wymaga szczegółowego wywiadu (opis objawów somatycznych, momentu ich występowania, chorób współistniejących) w celu ustalenia wstępnej charakterystyki problemu. W rozpoznaniu pomocne są również badania ogólnoustrojowe, obrazowe, kliniczne, okulistyczne i neurologiczne.

Leczenie zawrotów głowy – kiedy udać się do lekarza?

Występowanie zawrotów głowy i nudności nie zawsze musi świadczyć o poważnych problemach. Łagodne położeniowe zawroty głowy czy zawroty przy wstawaniu występują dość często i zazwyczaj nie są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli jednak zawrotom głowy towarzyszą niepokojące dolegliwości, należy bezwzględnie zgłosić się do lekarza rodzinnego! Zaliczamy do nich:

  • ból w klatce piersiowej;
  • szumy uszne;
  • wysoka gorączka;
  • zaburzenia mowy i widzenia;
  • opadanie kącika ust lub oka;
  • utrata przytomności;
  • uczucie drętwienia i mrowienia.

Dolegliwości ze strony głowy mogą wystąpić w najmniej oczekiwanym momencie. Zawroty dotykają sporej części populacji. W zależności od przyczyny do leczenia mogą być stosowane neuroleptyki, leki przeciwhistaminowe, benzodiazepiny lub ćwiczenia gimnastyczne pod okiem fizjoterapeuty. Warto jednak wspomóc się naturalnymi środkami, które nie tylko uśmierzą zawroty, ale również zapobiegną ich wystąpieniu.

Zobacz też:
Wady zgryzu – leczenie tradycyjne i alternatywne metody korekcji

Zobacz także:

O autorze

Adam Zieliński

Student ostatniego roku medycyny kultywujący rodzinne tradycje i wartości związane z wykonywaniem zawodów medycznych. Chęć i możliwość niesienia pomocy innym to więcej niż profesja, to prawdziwa pasja, podobnie jak dzielenie się zdobytą wiedzą. Prywatnie mąż i tata dwuletniego letniego syna, dla którego chce być wzorem do naśladowania.

Zobacz wszystkie artykuły