To, jakie domowe sposoby na kołatanie serca zastosować, zależy od rodzaju i przyczyny problemu. Dolegliwości związane z nieregularnymi skurczami serca dotykają zarówno starsze osoby, jak i w młodym wieku. Prawidłowe bicie serca to rytmiczny skurcz przedsionków. U zdrowego człowieka powinno być między 60 a 100 uderzeń serca na minutę. Każde odchylenie od normy oznacza zaburzenia pracy serca oraz wymaga diagnostyki i leczenia. Jeśli serce nie pracuje prawidłowo, należy skonsultować się z lekarzem, który zleci odpowiednie badania. Sprawdź, jak możesz pomóc sobie w domu z uczuciem kołatania serca!

Czym jest kołatanie serca?

Kołatanie, czyli nierówne bicie serca, jest oznaką nieprawidłowej pracy układu naczyniowo-sercowego. W takim przypadku rytm pracy mięśnia sercowego może być zbyt wolny, za szybki lub nieregularny. Często wraz z zaburzoną pracą serca występuje szereg objawów towarzyszących. Nie zawsze jednak zaburzenia pracy serca oznaczają poważny problem zdrowotny. Jeśli praca mięśnia mieści się w granicach od 60 do 100 uderzeń serca na minutę, najprawdopodobniej kołatanie nie jest groźne. Zawsze warto jednak udać się na wizytę do lekarza, aby wykluczyć stan chorobowy.

Zobacz też:
Domowe sposoby na ból kolan, które musisz wypróbować. Niektóre z nich są lepsze niż leki!

Zaburzenia rytmu serca – objawy

Ryzyko rozwoju choroby sercowej zwiększa się wraz z wiekiem. Jednak problem coraz częściej dotyka młodych ludzi. Przy problemach z sercem oprócz nieprawidłowej ilości uderzeń na minutę mogą wystąpić również inne dolegliwości. Palpitacjom serca często towarzyszą dodatkowe objawy, takie jak:

  • utrata koncentracji;
  • osłabienie;
  • zawroty głowy;
  • bóle głowy;
  • bóle w mostku;
  • przyspieszony oddech;
  • duszność;
  • uczucie niepokoju;
  • zimne poty.

Przyczyny kołatania serca – choroby układu krążenia

Sposoby leczenia zaburzonej akcji serca są uzależnione od przyczyny problemu. Kołatanie mięśnia sercowego może wynikać jedynie z czynników fizjologicznych i nie stanowić zagrożenia dla zdrowia i życia. Może jednak być również objawem groźnego schorzenia serca lub innych narządów wewnętrznych. Wśród fizjologicznych przyczyn palpitacji wyróżniamy:

  • stres;
  • intensywny wysiłek fizyczny;
  • gorączkę;
  • migrenę.

Zaburzona praca układu naczyniowo-sercowego – stany chorobowe

Możliwymi jednostkami chorobowymi, które mogą powodować kołatanie serca, są:

  • arytmia;
  • zaburzenia przewodzenia;
  • choroba wieńcowa;
  • wrodzone wady serca;
  • zapalenie mięśnia sercowego;
  • niewydolność serca;
  • nerwica;
  • depresja;
  • nadczynność tarczycy;
  • hipoglikemia;
  • hiperglikemia;
  • menopauza;
  • anemia;
  • nadciśnienie tętnicze.

Arytmia serca – przyczyny i objawy

Arytmia jest jednym z najczęściej występujących schorzeń. Przyczynami zaburzenia są głównie patologie serca. Może mieć jednak również przyczyny poza sercowe, takie jak:

  • niedobory potasu i/lub magnezu;
  • zatorowość płucna;
  • kwasica metaboliczna;
  • przyjmowanie używek (narkotyki, papierosy, kawa);
  • stosowanie niektórych leków.

Objawy arytmii są dość nieprzyjemne. Podstawowym jest właśnie zaburzona częstotliwość uderzeń serca na minutę, czyli kołatanie. Mogą wystąpić również zawroty głowy, omdlenia, a nawet utrata przytomności.

Zobacz też:
Goździki na ból zęba – jak stosować?

Domowe sposoby leczenia arytmii

Na przyspieszone bicie mięśnia można zastosować chłodne okłady na klatkę piersiową, a nawet zbyt wolne – ciepłe kompresy. Aby wspomóc pracę układu sercowego, niezawodne jest picie naparu z jemioły, rozmarynu i głogu. W przypadku kołatania natychmiastową pomoc otrzymasz dzięki prawidłowemu oddychaniu – weź głęboki oddech, zatrzymaj powietrze w płucach i jednocześnie napinaj brzuch, a następnie bardzo powoli wydychaj powietrze.

Leczenie migotania przedsionków – domowe sposoby na kołatanie serca

Migotanie przedsionków jest rodzajem arytmii. Bardzo często przebiega bezobjawowo. Charakteryzuje się szybkim, niemiarowym rytmem serca. Leczenie przypadłości naturalnymi metodami jest dość skuteczne. Bardzo ważny jest regularny wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu, zdrowa dieta i utrzymywanie właściwej masy ciała. Wspomagająco zadziałają również naturalne produkty, takie jak:

  • melisa;
  • dziurawiec;
  • głóg;
  • skrzyp;
  • siemię lniane;
  • czosnek;
  • czarnuszka;
  • ostropest plamisty;
  • morwa biała;
  • pokrzywa;
  • kozieradka;
  • aloes.

Palpitacje a niewydolność serca – zadbaj o prawidłową pracę układu sercowego!

Niewydolność jest chorobą, podczas której serce nie jest w stanie napompować odpowiedniej ilości krwi do innych narządów. Bardzo ważne jest obniżenie poziomu cholesterolu i krzepliwości krwi. Aby to zrobić, poza lekami warto wspomóc organizm naturalnymi suplementami i ziołami. Zbawienne właściwości ma głóg, jemioła, serdecznik, a także Koenzym Q10 oraz magnez i potas.

Przyspieszone bicie serca w nocy – objawy somatyczne nerwicy serca

Zaburzenia rytmu serca mogą wynikać także z problemów w zakresie zdrowia psychicznego. Najczęstszą przyczyną jest właśnie nerwica. W leczeniu skuteczne będą wszystkie metody, które pozwolą ukoić skołatane nerwy – miły wyjazd za miasto, promienie słoneczne i duża dawka tlenu oraz regularny rytm dnia. Warto także wspomóc się naturalnymi ziołami, takimi jak melisa, kozłek lekarski, lawenda i głóg.

Zobacz też:
Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia krwi – jak obniżyć ciśnienie tętnicze krwi?

Choroby serca i układu krążenia – nadczynność tarczycy

Hormony tarczycy mają negatywny wpływ na serce. Ich nadmierna produkcja powoduje przyspieszoną częstotliwość uderzeń serca na minutę. Bardzo ważna jest szybka diagnoza choroby tarczycy oraz wdrożenie odpowiedniego leczenia. Aby uspokoić akcję serca, możesz zacząć kaszleć, ochlapać twarz zimną wodą lub wziąć chłodny prysznic.

Miarowa praca serca a kofeina – co na to kardiolog?

Kofeina przyspiesza czynność serca, zwiększa napięcie mięśniowe narządu i wzmaga siłę jego skurczu. Nie jest więc wskazana dla osób, które mają problem ze zwiększonym ciśnieniem tętniczym krwi lub arytmią serca. Kawę powinny pić jednak osoby, które cierpią na zbyt wolne skurcze serca. Najnowsze badania wykazały nawet, że kofeina chroni serce przed uszkodzeniami, dlatego nie ma powodu, aby zdrowe osoby rezygnowały z kawy.

Diagnostyka i leczenie układu sercowo-naczyniowego – kiedy udać się do lekarza?

W przypadku każdej dolegliwości ze strony układu krążenia należy udać się do lekarza kardiologa. Dobrze postawiona diagnoza i wdrożenie odpowiedniego leczenia może znacznie poprawić komfort życia i zdrowie pacjenta. Badania, które należy wykonać to:

  • EKG metodą Holtera (24-godzinne monitorowanie pracy serca);
  • badania laboratoryjne (morfologia, elektrolity, CRP, CPK, TSH, glukoza, troponina);
  • próba wysiłkowa;
  • badania obrazowe (echo serca, MR).

Serce jest najważniejszym elementem układu krążenia. To niezwykle wydajnie pracujący mięsień, który jest niezbędny do życia. Dlatego tak ważne jest dbanie o jego zdrowie. Wszystkie wskazane w artykule sposoby można stosować także profilaktycznie.

Zobacz też:
Bóle głowy u dziecka – jak pomóc dziecku, gdy ból głowy zdaje się nie ustępować?

Zobacz także:

O autorze

Barbara Wójcik

Absolwentka studiów medycznych z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Lata pracy jako lekarz rodzinny nauczyły ją wrażliwości, odpowiedzialności za podejmowane decyzje terapeutyczne i umiejętności uważnego słuchania pacjenta. Prywatnie zajmuje się wychowywaniem swojej 5 letniej córki i udzielaniem porad na forach medycznych.

Zobacz wszystkie artykuły