Skóra człowieka zaczyna się starzeć już w trzeciej dekadzie życia! Od około 26. roku życia nasza skóra stopniowo traci swoją gęstość i elastyczność. Spada ilość kolagenu, a włókna elastylowe dzielą się i wapnieją. W kolejnych dziesięcioleciach pojawiają się zmarszczki i przebarwienia. Zmienia się również owal twarzy za sprawą obniżonego napięcia mięśni oraz zmniejszającej się ilości tkanki tłuszczowej w skórze.

Tempo procesów starzeniowych zależy od wielu czynników, m.in. uwarunkowań genetycznych, diety i stylu życia, a także profilaktyki przeciwsłonecznej i kosmetyków, których używamy do codziennej pielęgnacji skóry. Odpowiednio dobrane kosmetyki przeciwzmarszczkowe mogą odsuwać w czasie pojawianie się zmarszczek i przebarwień oraz minimalizować widoczność zmian, które już pojawiły się na naszej twarzy.

Retinol – najpopularniejszy składnik kremów przeciwzmarszczkowych!

Pierwsze skojarzenie z kosmetykami przeciwstarzeniowymi? Krem z retinolem! Nic w tym dziwnego! Retinol jest jedną z najlepiej przebadanych substancji czynnych w kontekście odmładzającego działania na skórę. Retinol w kosmetologii stosowany jest od wielu lat, a kosmetyki z retinolem cieszą się ogromną popularnością.

Czym w ogóle jest retinol? To substancja z grupy retinoidów, będących pochodnymi witaminy A. Retinol jest związkiem liofilowym, czyli dobrze rozpuszcza się w tłuszczach, a co za tym idzie – łatwo przenika w głąb skóry. Substancja często określana jest mianem wielozadaniowej.

Zobacz też:
Jak dobrze dobrać biustonosz do okazji?

Jak działa retinol?

  • Zwiększa ilość fibroblastów w skórze, które stymulują syntezę włókien kolagenowych i elastyny – poprawia gęstość, jędrność i elastyczność skóry.
  • Pobudza wzrost nowych komórek i odnowę skóry.
  • Ułatwia i przyspiesza proces złuszczania martwych i zrogowaciałych komórek naskórka.
  • Działa normalizująco na skórę – wyrównując jej pH i regulując wydzielanie sebum, niwelując stany zapalne i minimalizując ryzyko pojawiania się zaskórników i wyprysków.
  • Pobudza angiogenezę – nowe naczynka krwionośne w skórze zapewniają jej efektywniejsze odżywienie i dotlenienie.
  • Reguluje wydzielanie melatoniny w skórze – rozjaśnia przebarwienia posłoneczne, pozapalne i hormonalne.

Za wielozadaniowością retinolu stoi siła jego działania. Kosmetyki z retinolem u osób z wrażliwą skórą mogą powodować uczucie pieczenia oraz zaczerwienienia naskórka. Satysfakcjonujące stosowanie kosmetyków z pochodną witaminy A wymaga więc odpowiedniego przygotowania skóry, zwłaszcza gdy sięgamy po krem pod oczy z retinolem czy dobre serum z retinolem o intensywnym działaniu.

W ramach przygotowań do regularnego stosowania kremów z retinolem zaleca się stopniowe wprowadzanie wybranych preparatów do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Sięgając po swój pierwszy krem z retinolem warto przeanalizować stężenie składnika i na początek wybrać to nieco niższe. Standardowo w kosmetykach stosuje się retinol w stężeniu od 0,1 do 0,3%. Stosowanie preparatów z pochodną witaminy A można zacząć od aplikowania ich na skórę 2-3 razy na tydzień. Zarówno intensywne serum, jak i krem pod oczy z retinolem najlepiej nakładać na noc!

Dowiedz się więcej o retinolu i sprawdź: Jakie kosmetyki przeciwzmarszczkowe z retinolem wybrać?

Witamina C i E, czyli duet idealny!

Witamina C i witamina E tworzą duet, który nie bez przyczyny nazywany jest eliksirem młodości. Oba składniki synergicznie wzmacniają swoje działanie i zapewniają optymalne efekty odmładzające dla naszej skóry.

Zobacz też:
Okulary progresywne – czym są i jak działają?

Poznaj ich właściwości i działanie!

Witamina C – witamina młodości

Witamina C uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych składników odmładzających w kosmetykach do skóry dojrzałej i starzejącej się. Równocześnie jest jedną z najlepiej przebadanych witamin, dzięki czemu zarówno mechanizmy jej działania, jak i efekty stosowania kremów z witaminą C są doskonale rozpoznane.

Jak działa witamina C?

  • Pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu – poprawia jędrności, elastyczności i napięcia skóry.
  • Rozjaśnia przebarwienia – wyrównuje i ujednolica koloryt skóry.
  • Działa antyoksydacyjnie – hamuje negatywy wpływ wolnych rodników na skórę.
  • Łagodzi stany zapalne – minimalizuje ryzyko pojawienia się wyprysków i zaskórników.
  • Odświeża wygląd skóry – niweluje szary odcień zmęczonej cery i dodaje skórze zdrowego blasku.

Witamina C wykorzystywana w kosmetykach występuje przede wszystkim w postaci mało stabilnego i bardzo wrażliwego na światło i temperatury kwasu askorbinowego. Dodatkowo witamina C jest substancją hydrofilową (rozpuszcza się w wodzie i nie rozpuszcza się w tłuszczach), co utrudnia jej przenikanie przez warstwę rogową skóry.

Skuteczność i wysoką przyswajalność witaminy C w kosmetykach przeciwzmarszczkowych zapewnia jej m.in. odpowiednie pH preparatu (optymalnie na poziomie 3,5) oraz łączenie witaminy C z substancjami liofilowymi (np. witaminą E) i innymi antyoksydantami.

Kontrolując skład kremu przeciwzmarszczkowego warto zwrócić uwagę na stężenie witaminy C (najwyższe stosowane w kosmetykach sięga 30%) oraz jej formułę w preparacie (do najbardziej stabilnych formuł witaminy C należą: sól magnezowa fosforanu askorbylu, kwas tetraizopalmitoilo-askorbinowy, sól sodowa fosforanu askorbylu i kwas L-askorbinowy 2-Glukozyd.

Witamina E – ta współpraca się opłaca!

Witamina E, podobnie jak witamina C, wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. W przeciwieństwie jednak do niej, jest rozpuszczalna w tłuszczach, a to zdecydowanie ułatwia jej docieranie w głąb skóry i aktywne działanie w jej warstwach.

Zobacz też:
Stearynian magnezu - co warto o nim wiedzieć?

Jak działa witamina E?

  • Neutralizuje wolne rodniki i chroni przed stresem oksydacyjnym.
  • Wzmacnia barierę hydrolipidową skóry – poprawia nawilżenie skóry, wygładza ją, zmiękcza i uelastycznia.
  • Hamuje stany zapalne skóry – łagodzi podrażnienia i działa przeciwobrzękowo.
  • Pochłania promieniowanie UV – spowalnia proces fotostarzenia się skóry.

Witamina E w kosmetykach może pojawiać się w różnych ilościach i stężeniu. Korzystne oddziaływanie na skórę będziemy odnotowywać w przypadku stężenia na poziomie minimum 1,5-3%. Mniejsze ilości witaminy E w preparatach kosmetycznych będą z kolei skutecznie ochraniać inne składniki aktywne i wzmacniać ich działanie, jak ma to miejsce w przypadku duetu witamin C i E.

Niacynamid, czyli witamina B3

Niacynamid jest bardzo stabilną witaminą, rozpuszczalną w wodzie i może być niemal bez ograniczeń łączona z innymi substancjami aktywnymi o działaniu przeciwstarzeniowym. W pielęgnacji skóry dojrzałej sprawdza się przede wszystkim dzięki unikatowemu mechanizmowi działania. Witamina B3 bierze bowiem istotny udział w przemianach energetycznych komórek oraz syntezie składników budulcowych skóry.

Jak działa witamina B3?

  • Stymuluje produkcję lipidów i wzmacnia barierę hydrolipipdową skóry – poprawia gęstość i obniża przepuszczalność wierzchnich warstw skóry, które stanowią barierę ochronną organizmu.
  • Przyspiesza regenerację uszkodzeń skóry.
  • Redukuje widoczność przebarwień (przede wszystkim plam pojawiających się na skórze w wyniku ekspozycji na słońce).
  • Reguluje pracę gruczołów łojowych – zapobiega zatykaniu się porów, tworzenia wyprysków i zaskórników.

Witamina B3 może stanowić składnik kremów odmładzających, przeciwstarzeniowych i przeciwzmarszczkowych – również tych przeznaczonych do pielęgnacji wrażliwej skóry wokół oczu. Na rynku pojawiają się również preparaty, w których niacynamid jest… jedynym składnikiem! Witamina E w postaci płynnego serum może być stosowana do odświeżania i regeneracji skóry, np. w ramach kuracji po opalaniu.

Zobacz też:
Kosmetyki wegańskie – co to znaczy?

Kwasy w kosmetykach odmładzających? Jak najbardziej!

Składnikiem kosmetyków przeciwstarzeniowych mogą być, obok retinolu i witamin, również kwasy. Mowa przede wszystkim o kwasie hialuronowym oraz tzw. kwasach AHA. Kwas hialuronowy jest naturalnym komponentem naszego organizmu, a znaczna jego część znajduje się w strukturach skóry. Kwasy AHA to kwasy, które mogą być pozyskiwane m.in. z owoców lub wytwarzane w zaawansowanych procesach biotechnologicznych.

Przekonajmy się, dlaczego kwasy to dobry składnik kremów przeciwzmarszczkowych!

Kwas hialuronowy – zewnętrzne wsparcie dla natury

Kwas hialuronowy należy do najbardziej higroskopijnych cząsteczek występujących w naturze, a jego zdolność wiązania wody jest naprawę imponująca! Cząsteczka kwasu jest bowiem w stanie związać ilość wody, która nawet tysiąckrotnie przekracza jej własną masę. Ilość kwasu hialuronowego w naszej skórze zaczyna zmniejszać się już po 25. roku życia i w ciągu kolejnego ćwierć wieku spada nawet o połowę.

Kwas hialuronowy w kosmetykach przeciwstarzeniowych pozwala skutecznie poprawiać uwodnienie naskórka oraz wzmacniać barierę hydrolipidową skóry. Mocniejsza bariera ochronna to wyższa odporność skóry na nadmierną utratę wody, przesuszanie skóry i jej pękanie oraz wyższa odporność na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Stosowanie kosmetyków z kwasem hialuronowym skóra staje się bardziej miękka i elastyczna oraz wyraźnie odświeżona.

Kwasy AHA, czyli alfa-hydroksykwasy

To kwasy powszechnie występujące w przyrodzie, które człowiek potrafi również wytwarzać syntetycznie. W kosmetologii zastosowanie znajdują przede wszystkim kwas glikolowy, występujący w kremach i serum w stężeniu od kilku do maksymalnie 30%. Składnikiem preparatów przeciwstarzeniowych mogą być również: kwas mlekowy, kwas cytrynowy oraz kwas jabłkowy czy winowy.

Zobacz też:
Suplementy diety - dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety?

Większość kwasów z tej kategorii ma pozytywny wpływ na nawodnienie naskórka, stymuluje fibroblasty do syntezy kolagenu i elastyny oraz skutecznie rozjaśnia i wygładza skórę. Kosmetyki z wybranymi kwasami AHA mogą sprzyjać przebudowie i odbudowie skóry, spłycać drobne zmarszczki, redukować przebarwienia i minimalizować widoczność blizn po trądziku.

Skuteczność wybranych kosmetyków zależy przede wszystkim od stężenia kwasów AHA. Należy jednak pamiętać, że zbyt wysokie stężenie kwasu w preparacie może powodować podrażnienia i zaczerwieniania skóry oraz uczucie pieczenia.

Czas na podsumowanie!

Wysokiej jakości kosmetyki przeciwzmarszczkowe powinny kompleksowo dbać o Twoją skórę, spełniając jej podstawowe zapotrzebowanie na intensywne nawilżenie i odżywienie. Ale to nie wszystko! W kremach odmładzających nie może zabraknąć składników, które będą skutecznie pobudzać skórę do odnowy, wzmacniać włókna kolagenowe i elastylowe oraz efektywnie wyrównywać koloryt skóry.

Wybierz dobry krem z retinolem, witaminami C, E i B3 oraz wybranymi kwasami. Jeśli na etykiecie kosmetyku znajdziesz dodatkowo: kolagen, ceramidy czy koenzym Q10 – możesz być niemal pewna/y odmładzających skórę efektów!

Zobacz także:

O autorze

Barbara Wójcik

Absolwentka studiów medycznych z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Lata pracy jako lekarz rodzinny nauczyły ją wrażliwości, odpowiedzialności za podejmowane decyzje terapeutyczne i umiejętności uważnego słuchania pacjenta. Prywatnie zajmuje się wychowywaniem swojej 5 letniej córki i udzielaniem porad na forach medycznych.

Zobacz wszystkie artykuły