Katar pojawia się zwykle przy przeziębieniu, grypie i alergii. Jakie są jego przyczyny? Czy można zwalczyć katar samemu, bez wizyty u lekarza? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj domowe sposoby na katar.
Domowe sposoby na katar. Jak pozbyć się kataru?
Gdy pojawia się katar, chcesz jak najszybciej się go pozbyć. Warto sięgnąć po domowe sposoby na zatkany nos, które są skuteczne i były wykorzystywane już od pokoleń. Najczęściej stosowane są inhalacje, napary z ziół, sól fizjologiczna, olejki eteryczne i syropy domowej roboty.
Czym jest katar? Przyczyny i objawy kataru
Zanim poznasz domowe sposoby na katar, przeczytaj, czym jest ta dolegliwość. Katar ma postać śluzowej lub wodnistej wydzieliny z nosa, która utrudnia oddychanie. Zapalenie błony śluzowej nosa objawia się obrzękiem małżowin nosowych, drapaniem w gardle i zatkanym nosem.
Najczęstsze przyczyny kataru:
- alergia np. na pyłki kwiatowe, sierść zwierząt lub kurz;
- zapalenie zatok;
- zaburzenia hormonalne;
- niedobór witamin;
- infekcja wirusowa i bakteryjna górnych dróg oddechowych;
- zakażenie bakteryjne;
- zanieczyszczenie powietrza.
Rodzaje kataru – katar alergiczny, zatokowy i infekcyjny
Alergiczny nieżyt nosa, inaczej katar sienny, objawia się wodnistym katarem, podwyższonym ciśnieniem w zatokach i swędzeniem, pieczeniem i zaczerwienieniem oczu. Konieczne jest w takiej sytuacji unikanie czynników uczulających.
Katar zatokowy powstaje w wyniku stanu zapalnego zatok wywołanego przez bakterie. Towarzyszą mu zawroty głowy i ból w okolicy czoła. Wydzielina z nosa jest gęsta i ma żółty kolor.
W przypadku infekcji wirusowych wraz z katarem może się pojawiać kichanie, ból gardła, kaszel i podwyższona temperatura ciała. Początkowo wydzielina jest przezroczysta i wodnista, z czasem staje się gęstsza. W takiej sytuacji sprawdzają się domowe sposoby na katar.
Ile czasu trwa katar?
Mówi się, że katar trwa siedem dni. Czy to prawda? W wielu przypadkach tak jest, ale nie zawsze. Katar bakteryjny zwykle trwa około 10 dni i towarzyszą mu objawy infekcji, takie jak kaszel i gorączka. Alergiczny nieżyt nosa trwa tak długo, jak występują alergeny, czyli czynniki drażniące.
Katar u niemowlaka. Sposoby na katar u dziecka
Katar często się zdarza u niemowląt. Może utrudniać sen, karmienie i wywoływać rozdrażnienie. W pierwszej kolejności należy sprawdzić, czy w nosie nie znajduje się jakiś przedmiot.
W przebiegu kataru u dziecka najważniejsze jest systematyczne usuwanie zalegającej wydzieliny. Dzieci nie są w stanie samodzielnie oczyścić nosa, poza tym nagromadzenie śluzu w nosie sprzyja namnażaniu drobnoustrojów. Wydzielina często spływa po tylnej ścianie gardła, co może doprowadzić do zapalenia oskrzeli lub zapalenia ucha środkowego. Najlepiej jest użyć specjalnego aspiratora, dzięki czemu dziecko nie musi samo wydmuchiwać nosa. Sposoby na walkę z katarem u dzieci to głównie inhalacje, stosowanie wody morskiej do nosa i plastry do aromaterapii.
Odpowiednie nawilżanie powietrza i inhalacje na katar
Przy katarze ważna jest odpowiednia wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Jeśli jest niższa niż 40%, to śluzówka nosa i gardła może być wysuszona. Natomiast wilgotność powyżej 60% sprzyja namnażaniu się pleśni i bakterii. Pomieszczenie należy często wietrzyć, a w utrzymaniu odpowiedniej wilgotności pomagają rośliny doniczkowe i pojemniczki z wodą, ustawione na kaloryferze.
Inhalacje
Inhalacje zmniejszają obrzęk śluzówki i ułatwiają swobodne oddychanie. Do inhalacji można wykorzystać inhalator lub po prostu miskę z gorącą wodą, do której dodaje się olejki eteryczne. Najlepsze działanie ma olejek eukaliptusowy, sosnowy i miętowy. Nad miską pochylaj się w takiej odległości, aby nie poparzyć się gorącą parą. Przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary przez około 5 minut.
Napary ziołowe pomagają udrożnić nos. Rumianek na cieknący katar
Zioła skutecznie łagodzą objawy infekcji, w tym katar. Zwiększają odporność organizmu, a także przeciwdziałają rozwojowi zakażeń wirusowych i bakteryjnych. Dużą ilość olejków eterycznych zawiera rumianek. Działa przeciwzapalnie i odkażająco. Można go stosować w formie inhalacji, naparu lub syropu. Aby przyrządzić napar, łyżeczkę rumianku zalej filiżanką wrzątku. Taki napar można pić 2 razy dziennie. Syrop jest również prosty w przygotowaniu. Trzy szklanki rumianku zalej wodą i gotuj pół godziny. Po upływie tego czasu przecedź wywar, dodaj 1 kg cukru i gotuj 10 minut. Na koniec dodaj sok z 2 cytryn. Syrop można przelać do słoiczków lub butelek i przyjmować dwa razy w ciągu dnia.
Roztwór soli fizjologicznej. Sól fizjologiczna pomaga na nieżyt nosa
Sól morska to bezpieczny sposób na katar u dzieci i dorosłych. Zawiera wiele pierwiastków, na przykład cynk, magnez, żelazo, siarkę i potas. Można ją wykorzystać do irygacji nosa i zatok. Płukanie nosa oczyszcza go z zalegającej wydzieliny, przez co ułatwia oddychanie, nawilża błonę śluzową i usuwa wirusy. Taki zabieg chroni również przed nawracającymi infekcjami.
Chrzan wspomaga leczenie kataru i oczyszczanie nosa
Chrzan od dawna był stosowany na katar, chore zatoki, bóle reumatyczne i dolegliwości trawienne. Wykazuje też działanie antynowotworowe. Ostra substancja zawarta w chrzanie pomaga rozrzedzić śluz zalegający w nosie. Zawiera substancje antybakteryjne, dzięki czemu działa na organizm tak, jak syntetyczne antybiotyki. Najlepiej spożywać go na surowo, bo gotowany traci swoje właściwości. Aby przyrządzić z niego syrop, do startego chrzanu dodaj pół szklanki przegotowanej wody i zostaw pod przykryciem na pół godziny. Następnie wyciśnij sok i dodaj do niego miodu.
Leki na obrzęk błony śluzowej nosa
Domowe sposoby na katar nie zawsze przynoszą efekty. Przedłużający się katar może doprowadzić do stanu zapalnego i innych groźnych powikłań, dlatego nie należy go ignorować. Przewlekły katar jest sygnałem, że trzeba udać się do specjalisty. Lekarz znajdzie przyczynę występowania kataru, poza tym może przepisać preparaty, które obkurczają naczynia krwionośne błony śluzowej nosa i zmniejszają wytwarzanie wydzieliny.
Wiesz już, jak możesz leczyć katar. Domowe sposoby na katar pomagają w większości przypadków, poza tym mogą służyć jako wsparcie terapii zaleconej przez lekarza.
Zobacz także:
- Nieżyt nosa niejedno ma oblicze. Jakie są przyczyny chronicznego kataru i jak go leczyć?
- Domowe sposoby na zatoki. Poznaj przyczyny i objawy zapalenia zatok. Wylecz chore zatoki w domu
- Domowe sposoby na ból zatok – inhalacje i płukanki. Co warto o nich wiedzieć?
- Katar u dziecka – przyczyny i sposoby leczenia. Jak pomóc dziecku, które ma zatkany nos?
- Domowe sposoby na zatkany nos. Jak poradzić sobie z katarem i pierwszymi objawami przeziębienia?
