Męczysz się z suchością pochwy? Jest to niewątpliwie wstydliwa przypadłość – lecz całkowicie naturalna i dość często spotykana. Nie należy jej ignorować, ponieważ w znaczący sposób wpływa na jakość życia codziennego. Nie zawsze jest to dolegliwość związana ze starzeniem się organizmu – może też wskazywać na jakieś schorzenie ginekologiczne. Poznaj domowe sposoby na suchość pochwy i dowiedz się, kiedy lepiej zasięgnąć w tej kwestii opinii lekarskiej.
Przyczyny suchości pochwy
Główną przyczyną braku odpowiedniego, naturalnego nawilżenia pochwy jest zaburzenie równowagi gospodarki hormonalnej jajników. Za nawilżenie okolic intymnych odpowiada poziom estrogenów. Ich niższe stężenie bezpośrednio przekłada się na mniejsze wydzielanie śluzu. Zaburzenia działania jajników i suchość w pochwie są często związane z poniższymi sytuacjami:
- czas połogu;
- okres karmienia piersią;
- menopauza;
- infekcja dróg rodnych;
- nieprawidłowa budowa ścianek pochwy i macicy – to właśnie tam obecne są komórki produkujące śluz;
- cukrzyca i powikłania zdrowotne z nią związane;
- niewydolność nerek;
- przewlekły stres;
- przemęczenie organizmu;
- osłabienie;
- przebyte operacje ginekologiczne;
- reakcja organizmu na stosowane środki do higieny intymnej;
- antykoncepcja hormonalna;
- zażywanie niektórych rodzajów leków – zalicza się do nich antydepresanty, antybiotyki, leki moczopędne i antyalergiczne;
- czynniki psychogenne – np. strach przed stosunkiem, ból i stres z nim związane (również wspomnienia tego typu przeżyć), a także zaburzenia i natrętne myśli niezwiązane z seksem.
Konsekwencje nieleczonej suchości w pochwie
Niedostatecznie nawilżenie pochwy nie tylko powoduje dyskomfort w trakcie stosunku – może mieć też poważniejsze konsekwencje, przyczyniające się do obniżonej jakości życia. Należą do nich:
- pieczenie, podrażnienie i ból pochwy;
- brak przyjemności odczuwanej ze współżycia seksualnego może przyczynić się też do długotrwałego spadku libido;
- problem suchości może doprowadzić do pękania naczyń krwionośnych w pochwie. Jest to nieprzyjemne i niewygodne, gdyż powoduje plamienie;
- dyskomfort i ból odczuwany nawet podczas chodzenia;
- zanikowe zapalenie pochwy;
- infekcje obszarów intymnych;
- zwiększone parcie na mocz;
- nieprzyjemne uczucie pulsowania i swędzenia sromu.
Domowe sposoby na suchość pochwy
Jeżeli objawy suchości pochwy dają o sobie znać tylko podczas aktywności seksualnej, zainwestuj w dobrej jakości lubrykant. Powinien mieć on naturalny skład i być pozbawiony alergenów. Zaleca się używanie żeli na bazie wody, które nie uszkodzą prezerwatywy. Najlepiej, jeśli nie zawierają jakichkolwiek substancji zapachowych ani nonoksylonu-9, który podrażnia naskórek.
Domowe sposoby na suchość pochwy obejmują przede wszystkim:
- codzienne nawadnianie organizmu – powinnaś wypijać minimum 2 litry wody dziennie;
- noszenie przepuszczającej powietrze bielizny z naturalnych materiałów (np. bawełna);
- stosowanie odpowiedniej, zrównoważonej diety bogatej w owoce i warzywa. Warto włączyć do swojego jadłospisu produkty zawierające fitoestrogeny, które charakteryzują się działaniem podobnym do estrogenów. Należą do nich warzywa strączkowe, siemię lniane, pestki dyni i słonecznika, płatki owsiane, marchew, cebula, gruszki, czereśnie i jabłka. Jednocześnie należy zmniejszyć spożywanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego;
- stosowanie odpowiedniego żelu do higieny intymnej – powinien przede wszystkim utrzymywać pH pochwy na właściwym poziomie (lekko kwasowym, o wartości około 3,8-4,5). W ten sposób flora bakteryjna ścian pochwy utrzymywana jest na właściwym poziomie. Wybrany produkt nie powinien zawierać barwników ani perfum, parabenów i detergentów takich jak SLS. Najlepiej, jeżeli w składzie znajdzie się kwas mlekowy, który występuje naturalnie w zdrowej pochwie;
- domowe sposoby na suchość pochwy obejmują także stosowanie ziół i roślin o właściwościach antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych i łagodzących dyskomfort. Należą do nich rumianek, nagietek, kora dębu, babka lancetowata, aloes, zielona herbata, przywrotnik i macierzanka. Nie przesadzaj z częstotliwością ich stosowania, aby nie naruszyć naturalnej flory bakteryjnej swojej pochwy. Z powyższych roślin możesz samodzielnie tworzyć płyny do obmywania się lub szukać ich w składzie kosmetyków do pielęgnacji okolic intymnych;
- unikaj nadmiernej i zbyt częstej depilacji warg sromowych – łatwo przy tym o podrażnienia, które z łatwością prowadzą do infekcji.
Wśród kobiet w okresie połogu i karmiących piersią, stopień nawilżenia pochwy powinien się unormować po powrocie organizmu do swojego zwykłego stanu. Oczywiście nie oznacza to, że musisz cierpliwie znosić wysuszenie błony śluzowej pochwy. W aptece możesz kupić specjalne globulki dopochwowe lub żele do codziennego stosowania. Jeżeli przyczyna związana jest ze źle dobranym środkiem antykoncepcyjnym, należy skontaktować się z lekarzem ginekologiem, aby do zmienić na inny.
Leczenie suchości pochwy
Domowe sposoby na suchość pochwy nie zawsze wystarczają do zażegnania problemu z suchością. Za ten stan mogą odpowiadać infekcje intymne bakteryjne lub grzybicze. Możesz rozpoznać je przez pojawiające się upławy – wydzieliny z pochwy o nietypowym kolorze i zapachu. Wówczas konieczne jest udanie się do ginekologa i zastosowanie specjalistycznych sposobów leczenia. Po przeprowadzeniu diagnozy, lekarz przepisze ci leki i środki nawilżające pochwę. Ważne jest wyleczenie przyczyny problemu, nie tylko reagowanie na nieprzyjemne dolegliwości.
Świąd i dyskomfort w pochwie to problem, który może spotkać kobiety w różnym wieku. Aby zadbać o odpowiednie nawilżenie i unikać rozwoju infekcji intymnych, regularnie stosuj nasze domowe sposoby na suchość pochwy. U ich podstaw leży przede wszystkim prawidłowa higiena oraz nawilżanie z zewnątrz i od wewnątrz. Koniecznie zadbaj też o swoje zdrowie i profilaktycznie regularnie odwiedzaj gabinet ginekologiczny.
Zobacz także:
- Domowe sposoby na swędzenie pochwy i infekcje intymne – jak leczyć świąd i pieczenie warg sromowych?
- Domowe sposoby na infekcje intymne – sposoby leczenia pieczenia i swędzenia pochwy i prawidłowa higiena intymna
- Ból podczas stosunku – dlaczego pojawia się dyskomfort? Odzyskaj radość ze zbliżeń
- Suchość w gardle – jak skutecznie nawilżyć gardło?
- Suchość w nosie – czy może być objawem choroby? Jak nawilżyć śluzówkę?
