Problemy z zatokami pojawiają się często w czasie obniżonej odporności organizmu. Towarzyszy im katar, ból głowy, ból gardła i ból w okolicy czoła. W takiej sytuacji warto niezwłocznie zastosować domowe sposoby na zatoki, które pomogły już wielu osobom. Sprawdź najlepsze z nich!
Przyczyny i objawy zapalenia zatok
Zanim poznasz domowe sposoby na zatoki, przeczytaj, jakie są przyczyny ich bólu. Problemy z zatokami często pojawiają się wtedy, gdy w organizmie trwa stan zapalny i w czasie obniżonej odporności. Częstą przyczyną jest zakażenie wirusowe, bakteryjne, grzybicze lub alergie.
Najczęstsze objawy zapalenia zatok to:
- zatkany nos i problemy z oddychaniem;
- zablokowanie ujścia zatok;
- ucisk w okolicy czoła i nosa;
- osłabienie organizmu;
- problemy z koncentracją;
- łzawienie oczu.
Domowe sposoby na zatoki – lecznicza sól jodowo-bromowa
Lecznicza sól jodowo-bromowa, inaczej sól bocheńska, dostępna jest w aptekach. Można jej użyć na kilka sposobów. Zalecana jest jako dodatek do kąpieli, do inhalacji lub jako okład. Aby przygotować kompres, kilka garści soli podgrzej na patelni, po czym zawiń ją w płócienny materiał i przyłóż do czoła. Z kompresu uwalniają się związki jodu i bromu, które oczyszczają nos. Kąpiele i inhalacje z solą jodowo-bromową działają przeciwzapalnie i odkażająco oraz likwidują ból. Sól bocheńską wykorzystuje się głównie przy chorobach układu oddechowego i w zabiegach, które poprawiają sprawność organizmu.
Domowe metody na zatkane zatoki – zioła
W przypadku zapalenia zatok warto zastosować napary ziołowe. Mają one działanie przeciwzapalne, wykrztuśne, udrożniające, rozkurczowe i przeciwzapalne. Poza tym zmniejszają obrzęk śluzówki i wzmacniają układ odpornościowy. Sprawdzone zioła, które pomagają na zatoki to szałwia, która wykazuje właściwości bakteriobójcze i rumianek. Rumianek odkaża jamę nosową i gardło, rozrzedza wydzielinę w zatokach i zmniejsza obrzęk.
Kasza jaglana pomoże wyleczyć zatoki w domu
Kasza jaglana jest nie tylko smaczna i pożywna. Wykazuje również wiele właściwości prozdrowotnych. Między innymi oczyszcza organizm z nadmiaru śluzu, stymuluje układ odpornościowy i rozgrzewa organizm. Można z niej przyrządzić na przykład słodkie, rozgrzewające danie. Do ugotowania go potrzeba jedynie pół szklanki kaszy, dwóch jabłek i przypraw – cynamonu i imbiru. Do ugotowanej kaszy dodaj pokrojone w kostkę jabłka i przyprawy. Kaszę przed gotowaniem najlepiej przepłukać, aby pozbyć się goryczki.
Inhalacje na zatoki. Inhalator pomoże nawilżać powietrze i udrażnia nos
Gdy pojawia się ból w okolicy zatok i katar ulgę mogą przynieść inhalacje. Nawilżają one wysuszoną śluzówkę i udrażniają górne drogi oddechowe. Warto dodać do inhalacji olejki eteryczne. W przypadku tej dolegliwości najlepiej sprawdzi się olejek eukaliptusowy o działaniu przeciwwirusowym, sosnowy i z drzewa herbacianego. Olejek sosnowy jest antyseptyczny, przeciwzakaźny i przeciwbólowy. Ułatwia oddychanie i rozszerza drogi oddechowe. Olejek z drzewa herbacianego od dawna był stosowany przy wszelkich przeziębieniach i infekcjach, bo działa antybakteryjnie i dezynfekująco. Do wykonania inhalacji używaj inhalatora lub po prostu miski z gorąca wodą, nad którą pochyl głowę przykrytą ręcznikiem.
Imbir pomoże leczyć zapalenie zatok
Imbir ułatwia usuwanie śluzu z zatok, ponieważ działa rozgrzewająco. Łagodzi objawy kataru dzięki właściwościom przeciwzapalnym. Można go spożywać na surowo lub dodać kilka plasterków do herbaty. Imbir wspiera działania układu immunologicznego i działa odtruwająco. Łagodzi ból, a częste spożywanie go hamuje powstawanie stanów zapalnych.
Sól fizjologiczna na zapalenie zatok przynosowych
Sól fizjologiczna to wodny roztwór tlenku sodu. Wspomaga leczenie niewydolności oddechowej. Przynosi ulgę w katarze i łagodzi kaszel. Roztwór soli fizjologicznej dostępny jest w aptekach. Można go użyć na przykład do wykonania inhalacji.
Napar z octu jabłkowego na zapalenie błony śluzowej nosa i zatok
Ocet jabłkowy stosuje się w przypadku chorych zatok, bo ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a ponadto rozrzedza zalegającą wydzielinę. Kurację octową można stosować w formie inhalacji, płukanki oczyszczającej lub naparu. Aby przygotować napar, do szklanki ciepłej wody wlej ocet jabłkowy i dodaj łyżeczkę miodu, odrobinę soku z cytryny, a także łyżeczkę pieprzu cayenne. Taką miksturę można spożywać aż do momentu, w którym objawy zapalenia ustaną.
Płukanie zatok. Jak może pomóc irygacja?
Jednym z domowych sposobów na zatoki jest ich irygacja. Irygacja zatok pomaga usunąć zalegającą wydzielinę i wszelkie zanieczyszczenia, które dostają się do nosa. Jednak nie każdy może skorzystać z takiego zabiegu. Przeciwwskazania do wykonania płukania zatok:
- alergie na składniki używane w irygacji;
- zapalenie ucha;
- zablokowana przegroda nosowa.
Roztwór do irygacji powinien mieć temperaturę, która jest zbliżona do temperatury ciała. W aptekach można kupić specjalne butelki lub gruszki, które ułatwią płukanie nosa. Pojemnik napełnij roztworem do płukania i włóż jego końcówkę do dziurki w nosie. Następnie wprowadzaj delikatnie płyn, cały czas oddychając ustami. Płyn powinien wyciekać drugą dziurką, jeśli dostanie się do ust, wypluj go. Na koniec wydmuchaj nos.
Co pomoże złagodzić ból zatok? Ciepłe okłady – kompres z soli i okład z grochu
Wśród sprawdzonych domowych sposobów na zatoki są ciepłe okłady. Kilka łyżek soli kuchennej lub soli morskiej należy podgrzać, po czym zawinąć w materiał i przykładać w okolice nasady nosa. Ogrzana sól powoli uwalnia ciepło, które wpływa relaksująco na mięśnie. Innym domowym sposobem na zatoki są okłady z grochu. Groch można podgrzać w piekarniku i podobnie jak sól, zawinąć w materiał. Okłady trzymaj nie dłużej niż 20 minut.
Kiedy stosowanie domowych sposobów na zapalenie zatok to za mało?
Domowe sposoby leczenia pomagają w większości przypadków. Kiedy jednak należy udać się do lekarza? Na pewno w przypadku nawracających przewlekłych problemów z zatokami trwającymi powyżej 2 tygodni. Do niepokojących objawów należy również wysoka gorączka. Laryngolog zleci niezbędne badania i wdroży skuteczne leczenie. Objawy ostrego zapalenia zatok nie powinny utrzymywać się dłużej niż 4 tygodnie.
Wiesz już, jak radzić sobie z bólem zatok. Domowe sposoby na zatoki można zastosować, gdy zapalenie przechodzi się łagodnie. W przypadku poważniejszej choroby można stosować je jako wsparcie terapii zaleconej przez lekarza.
Zobacz także:
- Domowe sposoby na ból zatok – inhalacje i płukanki. Co warto o nich wiedzieć?
- Domowe sposoby na katar. Jakie są rodzaje kataru? Dowiedz się, jak leczyć zatkany nos i jak pozbyć się kataru u dzieci
- Domowe sposoby na zatkany nos. Jak poradzić sobie z katarem i pierwszymi objawami przeziębienia?
- Najlepsze domowe sposoby na zapalenie ucha. Jakie są przyczyny bólu ucha? Dowiedz się, jak złagodzić ból!
- Nie możesz iść do dentysty? Poznaj domowe sposoby na ból zęba, które przyniosą ci szybką ulgę
