Problemy z zatokami pojawiają się często w czasie obniżonej odporności organizmu. Towarzyszy im katar, ból głowy, ból gardła i ból w okolicy czoła. W takiej sytuacji warto niezwłocznie zastosować domowe sposoby na zatoki, które pomogły już wielu osobom. Sprawdź najlepsze z nich!

Przyczyny i objawy zapalenia zatok

Zanim poznasz domowe sposoby na zatoki, przeczytaj, jakie są przyczyny ich bólu. Problemy z zatokami często pojawiają się wtedy, gdy w organizmie trwa stan zapalny i w czasie obniżonej odporności. Częstą przyczyną jest zakażenie wirusowe, bakteryjne, grzybicze lub alergie.

Najczęstsze objawy zapalenia zatok to:

  • zatkany nos i problemy z oddychaniem;
  • zablokowanie ujścia zatok;
  • ucisk w okolicy czoła i nosa;
  • osłabienie organizmu;
  • problemy z koncentracją;
  • łzawienie oczu.

Domowe sposoby na zatoki – lecznicza sól jodowo-bromowa

Lecznicza sól jodowo-bromowa, inaczej sól bocheńska, dostępna jest w aptekach. Można jej użyć na kilka sposobów. Zalecana jest jako dodatek do kąpieli, do inhalacji lub jako okład. Aby przygotować kompres, kilka garści soli podgrzej na patelni, po czym zawiń ją w płócienny materiał i przyłóż do czoła. Z kompresu uwalniają się związki jodu i bromu, które oczyszczają nos. Kąpiele i inhalacje z solą jodowo-bromową działają przeciwzapalnie i odkażająco oraz likwidują ból. Sól bocheńską wykorzystuje się głównie przy chorobach układu oddechowego i w zabiegach, które poprawiają sprawność organizmu.

Zobacz też:
Zapalenie pęcherza — jak zapobiegać i leczyć?

Domowe metody na zatkane zatoki – zioła

W przypadku zapalenia zatok warto zastosować napary ziołowe. Mają one działanie przeciwzapalne, wykrztuśne, udrożniające, rozkurczowe i przeciwzapalne. Poza tym zmniejszają obrzęk śluzówki i wzmacniają układ odpornościowy. Sprawdzone zioła, które pomagają na zatoki to szałwia, która wykazuje właściwości bakteriobójcze i rumianek. Rumianek odkaża jamę nosową i gardło, rozrzedza wydzielinę w zatokach i zmniejsza obrzęk.

Kasza jaglana pomoże wyleczyć zatoki w domu

Kasza jaglana jest nie tylko smaczna i pożywna. Wykazuje również wiele właściwości prozdrowotnych. Między innymi oczyszcza organizm z nadmiaru śluzu, stymuluje układ odpornościowy i rozgrzewa organizm. Można z niej przyrządzić na przykład słodkie, rozgrzewające danie. Do ugotowania go potrzeba jedynie pół szklanki kaszy, dwóch jabłek i przypraw – cynamonu i imbiru. Do ugotowanej kaszy dodaj pokrojone w kostkę jabłka i przyprawy. Kaszę przed gotowaniem najlepiej przepłukać, aby pozbyć się goryczki.

Inhalacje na zatoki. Inhalator pomoże nawilżać powietrze i udrażnia nos

Gdy pojawia się ból w okolicy zatok i katar ulgę mogą przynieść inhalacje. Nawilżają one wysuszoną śluzówkę i udrażniają górne drogi oddechowe. Warto dodać do inhalacji olejki eteryczne. W przypadku tej dolegliwości najlepiej sprawdzi się olejek eukaliptusowy o działaniu przeciwwirusowym, sosnowy i z drzewa herbacianego. Olejek sosnowy jest antyseptyczny, przeciwzakaźny i przeciwbólowy. Ułatwia oddychanie i rozszerza drogi oddechowe. Olejek z drzewa herbacianego od dawna był stosowany przy wszelkich przeziębieniach i infekcjach, bo działa antybakteryjnie i dezynfekująco. Do wykonania inhalacji używaj inhalatora lub po prostu miski z gorąca wodą, nad którą pochyl głowę przykrytą ręcznikiem.

Zobacz też:
Domowe sposoby na zgagę. Zgaga – przyczyny i objawy dolegliwości. Poznaj domowe metody na pieczenie w przełyku!

Imbir pomoże leczyć zapalenie zatok

Imbir ułatwia usuwanie śluzu z zatok, ponieważ działa rozgrzewająco. Łagodzi objawy kataru dzięki właściwościom przeciwzapalnym. Można go spożywać na surowo lub dodać kilka plasterków do herbaty. Imbir wspiera działania układu immunologicznego i działa odtruwająco. Łagodzi ból, a częste spożywanie go hamuje powstawanie stanów zapalnych.

Sól fizjologiczna na zapalenie zatok przynosowych

Sól fizjologiczna to wodny roztwór tlenku sodu. Wspomaga leczenie niewydolności oddechowej. Przynosi ulgę w katarze i łagodzi kaszel. Roztwór soli fizjologicznej dostępny jest w aptekach. Można go użyć na przykład do wykonania inhalacji.

Napar z octu jabłkowego na zapalenie błony śluzowej nosa i zatok

Ocet jabłkowy stosuje się w przypadku chorych zatok, bo ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a ponadto rozrzedza zalegającą wydzielinę. Kurację octową można stosować w formie inhalacji, płukanki oczyszczającej lub naparu. Aby przygotować napar, do szklanki ciepłej wody wlej ocet jabłkowy i dodaj łyżeczkę miodu, odrobinę soku z cytryny, a także łyżeczkę pieprzu cayenne. Taką miksturę można spożywać aż do momentu, w którym objawy zapalenia ustaną.

Płukanie zatok. Jak może pomóc irygacja?

Jednym z domowych sposobów na zatoki jest ich irygacja. Irygacja zatok pomaga usunąć zalegającą wydzielinę i wszelkie zanieczyszczenia, które dostają się do nosa. Jednak nie każdy może skorzystać z takiego zabiegu. Przeciwwskazania do wykonania płukania zatok:

  • alergie na składniki używane w irygacji;
  • zapalenie ucha;
  • zablokowana przegroda nosowa.

Roztwór do irygacji powinien mieć temperaturę, która jest zbliżona do temperatury ciała. W aptekach można kupić specjalne butelki lub gruszki, które ułatwią płukanie nosa. Pojemnik napełnij roztworem do płukania i włóż jego końcówkę do dziurki w nosie. Następnie wprowadzaj delikatnie płyn, cały czas oddychając ustami. Płyn powinien wyciekać drugą dziurką, jeśli dostanie się do ust, wypluj go. Na koniec wydmuchaj nos.

Zobacz też:
Otępienie – objawy i przyczyny. Jak leczyć otępienie starcze?

Co pomoże złagodzić ból zatok? Ciepłe okłady – kompres z soli i okład z grochu

Wśród sprawdzonych domowych sposobów na zatoki są ciepłe okłady. Kilka łyżek soli kuchennej lub soli morskiej należy podgrzać, po czym zawinąć w materiał i przykładać w okolice nasady nosa. Ogrzana sól powoli uwalnia ciepło, które wpływa relaksująco na mięśnie. Innym domowym sposobem na zatoki są okłady z grochu. Groch można podgrzać w piekarniku i podobnie jak sól, zawinąć w materiał. Okłady trzymaj nie dłużej niż 20 minut.

Kiedy stosowanie domowych sposobów na zapalenie zatok to za mało?

Domowe sposoby leczenia pomagają w większości przypadków. Kiedy jednak należy udać się do lekarza? Na pewno w przypadku nawracających przewlekłych problemów z zatokami trwającymi powyżej 2 tygodni. Do niepokojących objawów należy również wysoka gorączka. Laryngolog zleci niezbędne badania i wdroży skuteczne leczenie. Objawy ostrego zapalenia zatok nie powinny utrzymywać się dłużej niż 4 tygodnie.

Wiesz już, jak radzić sobie z bólem zatok. Domowe sposoby na zatoki można zastosować, gdy zapalenie przechodzi się łagodnie. W przypadku poważniejszej choroby można stosować je jako wsparcie terapii zaleconej przez lekarza.

Zobacz także:

Zobacz też:
Czy Ketonal można stosować na klasterowy ból głowy?

O autorze

Adam Zieliński

Student ostatniego roku medycyny kultywujący rodzinne tradycje i wartości związane z wykonywaniem zawodów medycznych. Chęć i możliwość niesienia pomocy innym to więcej niż profesja, to prawdziwa pasja, podobnie jak dzielenie się zdobytą wiedzą. Prywatnie mąż i tata dwuletniego letniego syna, dla którego chce być wzorem do naśladowania.

Zobacz wszystkie artykuły