Gdy pojawia się infekcja, warto działać natychmiastowo! Nawet jeśli planujesz wizytę u lekarza, to warto zacząć od naturalnych i sprawdzonych metod, które mogą przynieść ulgę w objawach choroby. Poznaj najlepsze domowe sposoby na przeziębienie!

Najskuteczniejsze domowe sposoby na przeziębienie. Objawy grypy – gorączka, ból gardła, kaszel, katar i zatkany nos

Domowe sposoby leczenia przeziębienia pomagają szybko je zwalczyć, o ile zastosuje się je odpowiednio wcześnie. Grypę powodują inne patogeny niż przeziębienie. Inne są też objawy. Przed zastosowaniem naturalnych metod leczenia, warto znać przyczynę złego samopoczucia. Grypa trwa znacznie dłużej niż przeziębienie i może prowadzić do powikłań. Jednak domowe metody mogą wspomóc leczenie farmakologiczne.

Zobacz też:
Domowe sposoby na infekcje intymne – sposoby leczenia pieczenia i swędzenia pochwy i prawidłowa higiena intymna

Herbata z imbirem na pierwsze objawy przeziębienia. Naturalne metody wzmacniania odporności

Imbir od tysiącleci wykorzystywany jest w medycynie wschodniej. Łagodzi bóle miesiączkowe, mdłości, dolegliwości towarzyszące grypie i przeziębieniu i ma działanie przeciwnowotworowe. Zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Potarty imbir gotujemy w wodzie, po czym dodajemy torebkę ulubionej herbaty i gotujemy przez następnych kilka minut. Słodzimy miodem, można też dodać cytrynę lub anyż.

Napotny napar z kwiatów lipy na katar i ból gardła

Lipa ma działanie przede wszystkim napotne i przeciwgorączkowe, dlatego jest szczególnie zalecana przy przeziębieniu. Napar z lipy można pić lub dodać do kąpieli.

Jak przyrządzić napar?

  • zalewamy suszoną lipę wrzątkiem;
  • pozostawiamy napar pod przykryciem na kilkanaście minut;
  • po upływie tego czasu odcedzamy napar i pijemy do trzech razy dziennie.

Wylecz przeziębienie domowymi sposobami. Rozgrzewający rosół na przeziębienie

Chociaż wciąż nie ma naukowych dowodów na to, że rosół posiada lecznicze właściwości, to wszyscy wiedzą, że podaje się go chorującym. Dietetycy i lekarze zgodni są co do tego, że to danie jest wyjątkowo bogate w składniki odżywcze, a do tego lekkostrawne. Domowy bulion doda sił do walki z chorobą i pomoże szybko pozbyć się przeziębienia. Ma też właściwości rozgrzewające. Aby zawierał więcej witaminy C, warto dodać do niego posiekaną natkę pietruszki.

Syrop z cebuli – najlepsze lekarstwo na przeziębienie!

Do przygotowania syropu potrzebna jest jedynie cebula i cukier. Cebulę kroimy w drobną kostkę, wkładamy do słoika i zasypujemy cukrem. Następnie układamy kolejną warstwę cebuli i również zasypujemy cukrem. Jeśli mamy już kilka warstw, zakręcamy słoik i odstawiamy go na 3-5 godzin. Cukier można zastąpić miodem, a do syropu można dodać odrobinę soku z cytryny. Tak przyrządzoną mieszankę można trzymać w lodówce do około dwóch tygodni. Zaleca się pice po jednej łyżeczce 3 razy dziennie.

Zobacz też:
Domowe sposoby na zatoki. Poznaj przyczyny i objawy zapalenia zatok. Wylecz chore zatoki w domu

Zioła na przeziębienie: rumianek i szałwia

Rumianek to zioło o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Z tego powodu herbata rumiankowa jest szczególnie wskazana w trakcie przeziębienia. Można ją podawać nawet małym dzieciom. Zaparzając herbatę rumiankową, należy ją przykryć spodkiem, aby nie ulotniły się cenne olejki.

Liście szałwii leczą stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i gardła. Napar z szałwii pomaga w wydalaniu krztuszącej wydzieliny z oskrzeli. Oprócz tego reguluje też pracę jelit i poprawia stan skóry oraz włosów.

Anyż z gorącą wodą

Kilkanaście gwiazdek anyżu zalewamy szklanką wody i gotujemy na małym ogniu przez kwadrans. Następnie przecedzamy i dodajemy miodu. Taką miksturę pijemy do 3 razy dziennie. Anyż wzmacnia układ odpornościowy, zwalcza infekcje i ma właściwości przeciwzapalne. Poza tym znany jest z dobroczynnego wpływu na układ trawienny.

Domowe metody na infekcje – mikstura z wódką

Niektóre alkohole mogą pomóc walczyć z przeziębieniem. Najlepsze działanie wykazuje grzane wino lub wódka z pieprzem. Wódka zwalcza zarazki i dezynfekuje, natomiast pieprz rozgrzewa i chroni przed infekcjami. Pół łyżeczki czarnego pieprzu należy rozpuścić w 100 ml wódki. Następnie wstrząsnąć i wypić. Taka mieszanina może być pomocna tylko w pierwszych dniach choroby.

Sok malinowy pomaga leczyć przeziębienie

Sok z malin to babcina metoda walki z przeziębieniem. Dzięki zawartości naturalnego kwasu salicylowego obniża gorączkę. Maliny są źródłem magnezu, wapnia, potasu, żelaza i miedzi. To wszystko sprawia, że sok z malin przynosi ulgę w wielu schorzeniach, a jego właściwości można porównać do działania wielu syntetycznych leków. Nie bez powodu już od pokoleń stosuje się go w czasie pierwszych objawów przeziębienia.

Zobacz też:
Katar a domowe sposoby – poznaj metody!

Mleko z miodem i mleko z czosnkiem na przeziębienie. Mieszanka o właściwościach antybakteryjnych, która pomaga zwalczać wirusy

Czosnek to znany od dawna naturalny antybiotyk o działaniu przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym i wykrztuśnym. Pomaga na zapalenie śluzówki nosa. Wystarczy go obrać, przecisnąć przez praskę i dodać do ciepłego mleka. Składniki zawarte w czosnku pomagają w naturalny sposób wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu organizm lepiej sobie radzi z objawami grypy i przeziębienia. Z kolei miód łagodzi kaszel, działa napotnie i przeciwgorączkowo. Dlatego bardzo skuteczna jest mieszanka mleka, czosnku i łyżki miodu.

Sok z czarnego bzu pomaga wyleczyć przeziębienie

Czarny bez jest wyjątkową rośliną, znaną z korzystnego wpływu na zdrowie. Sok z czarnego bzu zawiera duże ilości witaminy C, A, olejki eteryczne oraz flawonoidy. Aby go przyrządzić, trzeba zebrać dojrzałe owoce, umyć je, zalać wodą i gotować pod przykryciem. Sok oddzielamy od owoców i dodajemy substancję słodzącą, na przykład miód. Picie soku z czarnego bzu wzmacnia odporność organizmu.

Domowe sposoby na ból gardła, czyli przeciwzapalne płukanki

Płukanie gardła zwalcza ból i łagodzi drapanie w gardle. Jak wykonać domowe płukanki? Do wody dodajemy soli, sody oczyszczonej lub wody utlenionej. Woda z solą wspomaga leczenie objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Można też używać mieszanki ziołowej. Roztwór powinien mieć temperaturę pokojową.

Inhalacje z olejkami eterycznymi

Inhalacje to prosty sposób, aby złagodzić katar oraz objawy przeziębienia i grypy, a nawet pomóc w zapaleniu zatok. Wystarczy dodać kilka kropli olejku eterycznego do miski z gorącą wodą, a następnie przykryć głowę ręcznikiem i wdychać unoszące się opary przez kilka minut. Gorące powietrze rozrzedza gęstą wydzielinę z nosa, dzięki czemu górne drogi oddechowe są udrożnione, co ułatwia swobodne oddychanie.

Zobacz też:
Otyłość – prawdziwa zmora naszych czasów. Czy da się z nią walczyć?

Kiedy naturalne sposoby na przeziębienie to za mało?

Jeśli pomimo zastosowania domowych metod objawy choroby dalej się utrzymują, najlepiej będzie skonsultować się z lekarzem. Powodem do niepokoju jest również utrzymująca się przez dłuższy czas podwyższona temperatura ciała.

Domowe sposoby na przeziębienie najlepiej zastosować już przy pierwszych objawach.

Zobacz także:

O autorze

Barbara Wójcik

Absolwentka studiów medycznych z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Lata pracy jako lekarz rodzinny nauczyły ją wrażliwości, odpowiedzialności za podejmowane decyzje terapeutyczne i umiejętności uważnego słuchania pacjenta. Prywatnie zajmuje się wychowywaniem swojej 5 letniej córki i udzielaniem porad na forach medycznych.

Zobacz wszystkie artykuły