Czy można wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Jeśli jesteś statystycznym Polakiem, z przeziębieniem zmagasz się średnio od 2 do 5 razy w roku. Infekcja ta wiąże się z wieloma uciążliwymi dolegliwościami, a ból głowy, kaszel i katar mogą ci poważnie utrudnić wykonywanie codziennych obowiązków. Czy można wyleczyć przeziębienie w jeden dzień? Raczej nie, ale możesz ten czas skutecznie wykorzystać, by poczuć się lepiej. Najlepiej będzie, gdy kurację zaczniesz przy pierwszych objawach infekcji. Możesz podjąć wiele kroków, dzięki którym przeziębienie minie szybciej, a jego objawy staną się mniej uciążliwe. 

Jak skutecznie leczyć przeziębienie, czyli poznaj przyczyny choroby

O ile grypa atakuje w miesiącach zimowych, to przeziębienie może cię dopaść o każdej porze roku. Jest to choroba przenoszona przez wirusy, której sprzyjają zatłoczone pomieszczenia. Tam, gdzie otacza cię sporo osób, tam znacznie zwiększa się ryzyko zachorowania. Szczególnie trudnym okresem jest zima, gdy chłód i wiatr sprzyjają infekcjom, co sprawia, że uniknięcie kontaktu z osobami kichającymi i kaszlącymi staje się niemożliwe. Jeśli do kompletu masz problemy z odpornością, ryzyko przeziębienia znacznie się zwiększa. 

Zobacz też:
Z czego może wynikać podwójne widzenie?

Jak objawia się przeziębienie? 

Objawy przeziębienia są ci z pewnością dobrze znane. To m.in.:

  • ból głowy i gardła;
  • dreszcze;
  • katar;
  • kaszel.

Ponieważ wszystkie te objawy mogą ci w znacznym stopniu utrudnić życie, pewnie już na początku choroby zadasz sobie pytanie: jak szybko pozbyć się przeziębienia? Istnieje kilka metod, dzięki którym z problemem tym uporasz się w krótkim czasie. Co możesz zrobić?

Pokonaj przeziębienie – leczenie rozpocznij jak najszybciej!

Objawy przeziębienia są dość uciążliwe, musisz zatem jak najszybciej rozpocząć walkę z tą przypadłością.  Ponieważ jest to infekcja wirusowa, uporanie się z nią w jeden dzień jest bardzo trudne. Istnieje jednak wiele sposobów, dzięki którym szybciej wrócić do zdrowia. 

Na co możesz postawić? Przede wszystkim na odpoczynek, dzięki któremu poprawisz swoją odporność, zdrową dietę i te preparaty, dzięki którym wzmocnisz organizm i szybciej rozprawisz się z bakteriami. 

Jak szybko wyleczyć przeziębienie? 

Jak leczyć przeziębienie, by odzyskać dobrą formę? Jeśli możesz, to skorzystaj z leków z ibuprofenem i aspiryną. Sięgnij też po witaminę C, której dodatkowa porcja przyda ci się przy pierwszych objawach przeziębienia. Dzięki niej wzmocnisz układ odpornościowy, którego osłabienie stało się przyczyną problemów ze zdrowiem. Jeśli zależy ci na czasie, możesz też skorzystać ze sprawdzonych domowych sposobów leczenia przeziębienia. Wbrew pozorom nie kończą się one na leżeniu w łóżku i wypijaniu większych ilości wody. 

Dieta na przeziębienie – co możesz włączyć do swego menu?  

Istnieje wiele prostych potraw, dzięki którym rozgrzejesz się, poprawisz sobie nastrój, a przy okazji wzmocnisz odporność i tym samym wyleczysz przeziębienie. Gorący bulion lub barszcz mogą zdziałać cuda, podobnie jak ramen czy pikantna miso. Do menu możesz też włączyć produkty będące dobrym źródłem białka (np. jogurt lub jajka) oraz wartościowe źródła cynku (jakimi są np. pestki z dyni). 

Zobacz też:
Hiperglikemia – czym grozi zbyt wysoki poziom stężenia glukozy we krwi?

Napary i soki, które pomogą ci pozbyć się kataru i przeziębienia

Zioła i owocowe soki to kolejni sojusznicy, dzięki którym szybciej pozbędziesz się przeziębienia. Chcesz wyzdrowieć? Sięgnij po:

  • napar z lipy lub czarnego bzu;
  • napar z kory wierzby purpurowej;
  • sok z dzikiej róży lub malin;
  • jeżówkę.

Cebula i czosnek – naturalne antybiotyki do walki z przeziębieniem 

I cebula, i czosnek swą sławę zawdzięczają skuteczności w walce z bakteriami i wirusami. Jednym z najlepszych leków na przeziębienie będzie zatem syrop z cebuli, czosnku i cukru. Jeśli chcesz poprawić smak takiej mikstury, możesz dodać do niej trochę miodu. Nie tylko osłodzi on domowy syrop, ale też zwiększy jego wartość. 

Jak leczyć przeziębienie cytryną?

Cytryna może zdziałać cuda – szczególnie w chwili, gdy postanowisz ją wykorzystać przy pierwszych objawach przeziębienia. Ten owoc to rewelacyjne źródło witaminy C, a w połączeniu z miodem i imbirem wykazuje się jeszcze większą skutecznością. Korzystając z niej, musisz jednak pamiętać o jednym – nigdy nie dodawaj cytryny i miodu do gorącej herbaty. Wysoka temperatura sprawia, że twoi najcenniejsi sojusznicy w walce z przeziębieniem tracą lecznicze właściwości. Choć herbata z plastrem cytrusa będzie świetnie smakowała, jej skuteczność w kuracji będzie zerowa. 

Jak pozbyć się kataru w jeden dzień? Czy to możliwe?

Jeśli największym problemem w twoim przypadku jest katar, musisz się z nim szybko i skutecznie rozprawić. Jak? Możesz postawić na środki na katar z apteki, np. aerozole, dzięki którym możesz udrożnić drogi oddechowe, lub tabletki, które blokują katar. 

Zobacz też:
Czym grozi perforacja jelita?

Jeśli wolisz naturalne kuracje, możesz wykorzystać równie skuteczne metody domowe. W walce z zapchanym nosem twoim sojusznikiem stać się może maść kamforowa oraz inhalacje, przygotowane z gorącej wody i soli fizjologicznej. By zwiększyć skuteczność zabiegu, możesz dodatkowo skorzystać z olejku herbacianego – naturalnego wsparcia w walce ze stanami zapalnymi oraz bakteriami. 

Jak szybko wyleczyć grypę? 

A co możesz zrobić, aby szybko wyzdrowieć w chwili, gdy musisz się zmierzyć grypą? Walka z gorączką, jeszcze silniejszym bólem mięśni, suchym kaszlem oraz dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego nie jest prosta! Ale nie jest tez z góry przegrana!    

Do walki z grypą możesz wykorzystać przeciwgorączkowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne, które kupisz w każdej aptece. Możesz też wykorzystać rozgrzewające napary z lipy, czarnego bzu lub łopianu. Cennym wsparciem staną się tu również sok z malin lub jeżyn, dzięki którym wzmocnisz organizm dodatkową porcją witamin. Bez względu na to, czy dopadła cię grypa czy zwykłe przeziębienie, pamiętaj, że ważne jest nawadnianie organizmu oraz wypoczynek. Dzień spędzony w łóżku z pewnością ci nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie – pomoże szybciej odzyskać siły i wrócić do dobrej formy.

O autorze

Mirosława Jankowiak

Absolwentka Technikum Gastronomicznego w Bytomiu i historii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Miłośniczka podróży, przyrody i aktywnego wypoczynku. Podróżnicze i historyczne pasje łączy z pracą przewodnika turystycznego. W wolnym czasie poszerza swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i diet, ze szczególnym uwzględnieniem diety roślinnej.

Zobacz wszystkie artykuły