Stłuszczenie wątroby – czy ta choroba dotyka tylko osób nadużywających alkoholu?

Funkcje wątroby w organizmie

Nie ulega wątpliwości, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w twoim organizmie. Jest największym gruczołem w ciele. Pełni wiele ważnych funkcji, do których należy między innymi: 

• detoksykacja, to znaczy, że wątroba neutralizuje różne toksyny, np. alkohol;
• metabolizm substancji, które wchłaniane są do układu pokarmowego;
• magazynowanie glikogenu;
• wytwarzanie niezbędnej w organizmie żółci.

W wątrobie znajdują się także komórki immunologiczne, które pomagają walczyć z różnymi chorobami. To tylko niektóre z funkcji, jakie pełni wątroba. To niezwykle ważny organ dla sprawnego funkcjonowania całego organizmu. 

Co to jest stłuszczenie wątroby?

Stłuszczenie wątroby to choroba, która polega na gromadzeniu się kropli tłuszczu w komórkach wątroby. Wyróżnia się alkoholowe stłuszczenie wątroby i niealkoholowe stłuszczenie wątroby. 

Alkoholowe stłuszczenie wątroby

Alkoholowe stłuszczenie wątroby występuje u większości osób, które nadużywają trunków. Zaawansowanie tej choroby uzależnione jest przede wszystkim od częstotliwości oraz ilości spożywanego alkoholu. Oczywiście nie jest to sytuacja nieodwracalna. Zmniejszenie lub całkowita rezygnacja z picia napojów wyskokowych powinna sprawić, że wątroba się zregeneruje. 

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby występuje u osób, które nie nadużywają alkoholu. Jednak także w tym przypadku może to być dopiero początek rozwoju znacznie groźniejszych chorób. 

Jakie są przyczyny stłuszczenia wątroby?

Przyczyn stłuszczenia wątroby jest wiele. Jako główne przyczyny wymienia się między innymi: 

• zbyt dużą ilość tłuszczów w diecie;
• spożywanie bardzo obfitych posiłków;
• przejadanie się tłustymi potrawami;
• zatrucie alkoholem oraz jego nadmierne i bardzo częste spożywanie;
• wysoki poziom cholesterolu w organizmie;
• przyjmowanie niektórych leków;
• zaburzenia przemiany materii;
• otyłość;
• cukrzyca;
• zaburzenia hormonalne;
• zapalenie wątroby. 

W przypadku tej choroby nie bez znaczenia są także uwarunkowania genetyczne. 

Główne przyczyny niealkoholowego stłuszczenia wątroby

Stłuszczenie wątroby to choroba, która dotyka wielu ludzi. Przyczyny jej wystąpienia może być kilka. Do czasu, choroba ta kojarzona była wyłącznie z nadużywaniem alkoholu. Rozwój medycyny i możliwości badań diagnostycznych pozwoliły stwierdzić, że stłuszczenie wątroby występuje także u osób, które wcale nie piją alkoholu lub robią to sporadycznie. Co więc mogło być przyczyną pojawienia się tego schorzenia u abstynentów? Wiele czynników zewnętrznych wpływa na to, że ludzie żyją bardzo szybko, w ciągłym stresie. Często nie dbają także odpowiednio zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną ani o odpowiednią ilości snu i regenerację organizmu. Nieodpowiedni styl życia z pewnością jest jedną z przyczyn występowania niealkoholowego stłuszczenia wątroby. 

Jakie są objawy stłuszczenia wątroby?

Do objawów stłuszczenia wątroby zalicza się między innymi: 

• powiększenie wątroby;
• ciągłe uczucie sytości i ból brzucha po tłustych posiłkach;
• wzdęcia i zaburzenia z wydalaniem kału;
• znaczne pogorszenie samopoczucia;
• zmęczenie;
• zaburzenia snu. 

Wszystkie wymienione objawy mogą być kojarzone także z innymi jednostkami chorobowymi. Właśnie z tego względu, jeśli zauważysz u siebie podobne objawy, koniecznie udaj się do lekarza. Jedynie specjalista będzie mógł stwierdzić, co dokładnie ci dolega. Nie warto samodzielnie stawiać diagnozy i leczyć się na własną rękę. Niestety stłuszczenie wątroby to jedna z tych chorób, które wcale nie muszą dawać objawów, co znacznie utrudnia jej wykrycie. 

Stłuszczenie wątroby – leczenie

Warto od razu podkreślić fakt, że stłuszczenie wątroby to choroba, którą można wyleczyć. Wątroba jest organem, który bardzo szybko się regeneruje. Jeśli odczuwasz dolegliwości, które mogą wskazywać na stłuszczenie wątroby, udaj się do lekarza, który zleci odpowiednie badania. Jedynie w ten sposób będzie mógł stwierdzić, czy wystąpiło u ciebie stłuszczenie wątroby. Jednym z badań, które w tym przypadku może zlecić lekarz, jest badanie krwi, a także badanie USG. 

Leczenie stłuszczenia wątroby polega przede wszystkim na leczeniu choroby, która wpłynęła na pojawienie się tego konkretnego schorzenia. Jeśli mowa o alkoholowym stłuszczeniu wątroby, najlepszym co możesz zrobić, jest rezygnacja z alkoholu. Natomiast w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby kluczowe będzie wdrożenie odpowiedniej diety. 

Stłuszczenie wątroby a dieta

Będąc w stałym kontakcie z lekarzem prowadzącym, możesz udać się także do dietetyka klinicznego, który specjalizuje się w dobieraniu odpowiednio zbilansowanych diet do określonych jednostek chorobowych. Dietetyk kliniczny z pewnością wskaże ci zasady, jakimi powinieneś kierować się, gdy przygotowujesz posiłki. W przypadku stłuszczenia wątroby, dieta powinna być odpowiednio dopasowana. W schorzeniu, jakim jest stłuszczenie wątroby, zdecydowanie należy zrezygnować przede wszystkim z:

• alkoholu;
• tłustych mięs;
• ciężkostrawnych posiłków
• smażonych i tłustych dań;
• ostrych przypraw;
• słodyczy;
• fast foodów.

Zaleca się także ograniczenie roślin strączkowych.

Jeśli chodzi o domowe sposoby na szybszą regenerację wątroby, możesz włączyć zioła do swojej codzienności. Najlepsze zioła w tym przypadku to: 

• ostropest plamisty;
• mniszek lekarski;
• dziurawiec. 

Co robić, by uniknąć stłuszczenia wątroby?

Postaw na odpowiednią dietę wątrobową. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o jeden z najważniejszych narządów w organizmie. Zdecydowanie może pomóc w regeneracji tego organu. Wystarczy stosować się do kilku zasad. Przede wszystkim należy wyeliminować ze swojej codzienności alkohol i papierosy. Jeśli chodzi o przygotowanie posiłków, zaleca się unikanie przede wszystkim smażenia. Jeść mniejsze posiłki co 2 do 3 godzin. Zwiększyć udział nabiału i warzyw w diecie, a ograniczyć tłuste mięso, wysokoprzetworzoną żywność, fast foody i słodycze. Dania powinny być spożywane spokojnie i powoli. Wymienione zasady nie są skomplikowane. To po prostu zasady związane ze zdrowym stylem życia, do których stosują się osoby dbające na co dzień o swoje zdrowie. 

Czy stłuszczenie wątroby jest groźne?

Nie trzeba obawiać się choroby, jaką jest stłuszczenie wątroby. Należy niezwłocznie wdrożyć odpowiednie leczenie, które zaleci lekarz. To jedna z chorób, której skutki można odwrócić. Właśnie z tego względu, jeśli tylko zauważysz u siebie jakieś dolegliwości, które mogą wskazywać na tę chorobę, od razu udaj się do lekarza. Wątroba jest bardzo ważnym narządem w naszym organizmie. Świetną wiadomością jest fakt, że jest to organ, który potrafi się szybko zregenerować. Wystarczy odpowiednio wesprzeć ten proces między innymi poprzez zmianę diety i wyeliminowanie wszelkich używek.

Zobacz także:

• Stłuszczenie wątroby – dieta, jadłospis. Co powinny jeść osoby ze stłuszczeniem wątroby?
• Czy zioła mogą wspierać pracę wątroby?
• Dieta wątrobowa – zalecenia żywieniowe dla osób z chorobą wątroby. Poznaj zasady i przykładowy jadłospis!
• Kto i jak często powinien badać wątrobę?
• Kawa – twoja wątroba lubi to!