Justyna Jakubczyk

52 Articles

Miłośniczka zdrowego stylu życia i treningu siłowego. Pisanie to jej pasja i praca, którą uwielbia ponad wszystko. Słowa pozwalają jej przenieść się do krainy nieograniczonej kreatywności. Wtedy może realizować swoje szalone pomysły.

Aloes drzewiasty (Aloe arborescens) – leczniczy skarb prosto z… doniczki! Poznaj niezwykłe właściwości tej cudownej rośliny!

1 2965

16 maja 2023

Zdrowie

Jak szybko wytrzeźwieć? Poznaj sprawdzone sposoby na szybkie pozbycie się alkoholu z organizmu!

1 5689

26 kwietnia 2023

Zdrowie

Jak często powinniśmy odwiedzać profilaktycznie stomatologa?

0 626

23 września 2022

Zdrowie

Prezent dla dziadka – jaki upominek będzie strzałem w dziesiątkę dla bliskiej osoby?

0 915

2 września 2021

Senior

Inhalacje z soli fizjologicznej – domowy sposób na walkę z objawami przeziębienia

1 1535

21 kwietnia 2021

Zdrowie

Diastema – problem natury zdrowotnej, defekt kosmetyczny czy atut?

1 1379

20 kwietnia 2021

Zdrowie

Suchość w gardle – jak skutecznie nawilżyć gardło?

1 1745

15 kwietnia 2021

Zdrowie

Czym jest sacharoza i czy należy ją wykluczyć z diety?

1 2130

15 kwietnia 2021

Odżywianie

Hemochromatoza, czyli czym grozi zaburzenie metabolizmu żelaza?

1 1736

15 kwietnia 2021

Odżywianie

Jakie właściwości ma spirulina i dlaczego uznawana jest za superżywność?

1 1332

9 kwietnia 2021

Odżywianie

Jakie są najczęstsze przyczyny niedożywienia i kto jest na nie narażony?

1 2042

9 kwietnia 2021

Odżywianie

Materac przeciwodleżynowy – komfort i bezpieczeństwo pacjentów leżących

1 1861

9 kwietnia 2021

Senior

Zespół złamanego serca – jakie objawy wskazują na tę dolegliwość?

1 1443

9 kwietnia 2021

Zdrowie

Stłuszczenie wątroby – czy ta choroba dotyka tylko osób nadużywających alkoholu?

1 1409

29 marca 2021

Choroby

Bielactwo – czy istnieje skuteczny lek?

1 1646

29 marca 2021

Choroby

Czym jest słynny efekt placebo?

1 1522

29 marca 2021

Zdrowie

Benzoesan sodu – w jakich produktach go znajdziesz?

1 1779

29 marca 2021

Zdrowie

Homeostaza, czyli najbardziej pożądany stan w organizmie

1 1983

29 marca 2021

Zdrowie

Lekkie i pyszne ciasto marchewkowe fit – przepis

1 2076

29 marca 2021

Odżywianie

Frytki z batatów – zdrowa odsłona ulubionego przysmaku dzieci i dorosłych!

1 2645

29 marca 2021

Odżywianie

Źródła potasu – gdzie znajdziesz ten cenny pierwiastek?

1 2008

29 marca 2021

Odżywianie

Czym zastąpić mięso? Poznaj wartościowe zamienniki białka zwierzęcego!

1 1780

29 marca 2021

Odżywianie

Jak długo gotować kukurydzę, by była miękka, soczysta i chrupiąca?

1 1851

26 marca 2021

Odżywianie

Prosty i szybki sposób na obieranie ananasa

1 1293

26 marca 2021

Odżywianie

Kuchnia fusion, czyli kulinarne wariacje na talerzu!

1 2379

26 marca 2021

Odżywianie

Kurczak gong bao – klasyka chińskiej kuchni

1 3840

26 marca 2021

Odżywianie

Dieta norweska – restrykcyjny i kontrowersyjny sposób odchudzania. Czy warto?

1 1524

26 marca 2021

Diety

Dieta kopenhadzka – sposób na szybkie odchudzanie. Czy na pewno warto stosować się do jej rygorystycznych zasad?

1 1624

26 marca 2021

Diety

Mleko bez laktozy – czy jest zdrowe? Czy warto zamienić zwykłe mleko na bezlaktozowe?

1 3149

26 marca 2021

Odżywianie

Mleko migdałowe – świetny zamiennik mleka krowiego!

1 1514

26 marca 2021

Odżywianie

Efekt jojo – co zrobić, by zbędne kilogramy nie wróciły niczym bumerang? Wyjaśniamy, jak uniknąć efektu jo-jo

1 1664

4 lutego 2021

Zdrowie

Cukier kokosowy – zdrowy hit czy modny kit? Sprawdź, jaki ma indeks glikemiczny i czy może zastąpić biały cukier

1 1689

4 lutego 2021

Odżywianie

Witamina B5 – naturalny sposób na zdrowie i piękną cerę. Jakie są objawy niedoboru kwasu pantotenowego?

1 1798

4 lutego 2021

Zdrowie

Jak zrobić szpagat? Poznaj skuteczne ćwiczenia rozciągające do szpagatu i osiągnij swój cel!

1 2712

4 lutego 2021

Ćwiczenia

Katabolizm mięśni – największy wróg sportowców. Jak uniknąć procesu katabolicznego i uchronić mięśnie przed spalaniem?

1 1919

4 lutego 2021

Sport

Węglowodany proste i złożone w diecie. Czy cukry proste trzeba wyeliminować?

1 4666

4 lutego 2021

Odżywianie

Brak apetytu – poznaj najbardziej prawdopodobne przyczyny zaburzenia łaknienia. Dowiedz się, jak walczyć z brakiem uczucia głodu!

1 1985

4 lutego 2021

Odżywianie

Właściwości soku z kiszonych buraków. Czy są jakieś przeciwwskazania?

1 1746

4 lutego 2021

Odżywianie

Wyciskanie żołnierskie sztangi – technika wykonania. To jedno z najlepszych ćwiczeń na zbudowanie siły obręczy barkowej!

1 2411

4 lutego 2021

Ćwiczenia

Ocet jabłkowy na odchudzanie – czy picie octu jabłkowego faktycznie działa?

1 1714

3 lutego 2021

Odżywianie

Witamina B3 (niacyna) kluczem do zdrowia i pięknego wyglądu? Jakie właściwości ma witamina pp i czy można ją przedawkować?

1 2082

3 lutego 2021

Zdrowie

Czy warto stosować rygorystyczną dietę 1000 kalorii? Sprawdź, jak wygląda przykładowy jadłospis diety 1000 kcal

1 1960

3 lutego 2021

Diety

Dieta 1500 kcal – idealna dieta redukcyjna. Jak wygląda przykładowy jadłospis na 1500 kalorii?

1 2654

3 lutego 2021

Diety

Dieta redukcyjna – zasady tworzenia jadłospisu. Co jeść na redukcji?

1 1974

3 lutego 2021

Diety

Dieta niskowęglowodanowa (low carb). Jak ułożyć jadłospis?

1 2474

3 lutego 2021

Diety

Dieta śródziemnomorska – zasady i przykładowy jadłospis. Jak wygląda śródziemnomorska piramida żywieniowa?

1 2052

12 stycznia 2021

Diety

Dieta zupowa – sposób na smukłą sylwetkę i zdrowie. Jak przygotować jadłospis z zupami?

1 2464

12 stycznia 2021

Diety

Witamina B Complex – co wchodzi w jej skład i dlaczego jej potrzebujesz?

1 2037

11 stycznia 2021

Zdrowie

Syrop z kwiatów czarnego bzu – naturalny środek na zdrowie

1 2040

11 stycznia 2021

Odżywianie

Jak rzucić palenie? Wypróbuj nasze sposoby!

1 2054

11 stycznia 2021

Zdrowie

Page 1 of 2 Next