Zastanawiasz się teraz, jakie właściwości ma sok z aronii? Jaki jest przepis na sok z aronii? Koniecznie czytaj dalej! Znamy odpowiedź na te i wiele innych nurtujących cię pytań. To prawdziwa bomba zdrowia. Pijąc sok z aronii na zimę, dostarczysz sobie niezbędnych witamin i minerałów, wzmocnisz odporność i zapobiegniesz wielu chorobom cywilizacyjnym.

Co to jest sok z aronii?

Aronia to roślina bogata w białka, węglowodany, błonnik oraz polifenole, które wykazują działanie antyoksydacyjne. Posiada także szereg witamin, takich jak: C, A, B2, B6, E, P, PP, K oraz wartościowe składniki mineralne: potas, cynk, fosfor, sód, mangan, jod, bor, kobalt. 

Czym właściwie jest sok z aronii? Czy jest bezpieczny także dla dzieci? Sok z aronii dla dzieci jest w pełni bezpieczny. Jego kolor jest ciemnoczerwony, a smak delikatnie cierpki, dlatego może nie smakować najmłodszym. Sok z aronii pozyskiwany jest z jagód aronii czarnoowocowej. Rośnie w Europie, ale pochodzi z Ameryki Północnej. To bardzo łatwy w uprawie krzew. Niestraszny mu mróz ani słońce, nie wymaga również specjalnego podłoża. Co ciekawe, Polska jest jednym z największych producentów aronii. 

Warto jeszcze raz podkreślić, że to bardzo wartościowa roślina, a spożywanie soku z aronii przyniesie wiele korzyści dla twojego organizmu. Przede wszystkim chroni go przed wieloma groźnymi chorobami cywilizacyjnymi. W obecnych czasach wszyscy jesteśmy narażeni na znacznie więcej chorób ze względu na środowisko, w jakim żyjemy, nieodpowiednią dietę, brak aktywności fizycznej i ogólnie mówiąc niezdrowy styl życia. Włączenie do codziennej suplementacji soku z aronii zdecydowanie może wspomóc twój organizm. 

Zobacz też:
Rodzaje miodów i ich właściwości. Jaki jest najlepszy miód?

Sok z aronii właściwości

Jakie właściwości ma sok z aronii? Jego dobroczynne działanie na organizm jest bardzo wszechstronne. Przede wszystkim można wymienić jego przeciwutleniające działanie. W jego składzie znajdziesz bioflawonoidy. To one wspomagają pracę organizmu przed wirusami, grzybami oraz bakteriami. Właśnie dlatego ta wyjątkowa mikstura wspomoże twoją odporność i uchroni cię przed przeziębieniem w okresie zimowym. 

Sok z aronii wykazuje pozytywne działanie na oczy, a jego picie jest szczególnie polecane osobom, które dużo czasu spędzają przed komputerem. Bioflawonoidy wpływają również na lepsze wchłanianie witaminy C, a ta z kolei wpływa na wchłanianie witaminy E. Połączenie tych wszystkich witamin ma działanie przeciwutleniające. Co to oznacza? Walczą one z wolnymi rodnikami, których nadmiar w organizmie jest bardzo niekorzystny. 

Składniki soku z aronii wpływają również pozytywnie na stan skóry, włosów i paznokci. Pomagają opóźnić także procesy starzenia zachodzące w twoim organizmie. Jeśli chodzi o działanie aronii na skórę, ciekawostką może być to, że jest ona często wykorzystywana jako składnik produktów chroniących przed szkodliwym promieniowaniem UV. 

W soku z aronii znajdziesz witaminę C, A, B2, B6, E, P, PP, K oraz potas, cynk, fosfor, sód, mangan, jod, bor, kobalt. Witamina C wspomaga odporność, poprawia przyswajalność żelaza, chroni przed miażdżycą, pomaga kontrolować poziom cholesterolu. Natomiast witamina A przyspiesza odnowę naskórka, zmniejsza utratę wody ze skóry, zwiększa wytwarzanie kolagenu i elastyny. Witamina B2 chroni przed zaćmą, wpływa pozytywnie na drogi oddechowe, chroni śluzówkę przewodu pokarmowego. Witamina B6 jest niezbędna do syntezy glikogenu, produkcji hemoglobiny, pomaga przyswajać magnez. 

Zobacz też:
Czy liście z drzewa moringa przedłużają życie?

Owoce aronii nazywane są także czarny skarbem. Ta nazwa jest odzwierciedleniem ich dobroczynnego działania na zdrowie. Właściwości soku z aronii są szeroko znane, jednak nie jest on jeszcze w Polsce aż tak bardzo popularny. Warto to zmienić i włączyć go do codziennej diety. Produkt ten być może nie ma wielu zwolenników ze względu na swój cierpki smak. Zapewniamy jednak, że można się do niego przyzwyczaić, a z czasem nawet pokochać! . Jeśli spróbujesz przekonać się do soku z aronii, z pewnością szybko zauważysz pozytywną zmianę w twoim samopoczuciu i zdrowiu!

Korzyści z picia soku z aronii

Korzyści z włączenia soku z aronii do codziennej diety:

  • wspomaga układ odpornościowy
  • chroni organizm przed chorobami nowotworowymi
  • chroni przed udarem mózgu
  • chroni przed nadciśnieniem
  • zapobiega miażdżycy
  • pomaga w walce z cukrzycą
  • poprawia wygląd skóry
  • odżywia włosy i paznokcie
  • uszczelnia naczynia krwionośne
  • pomaga kontrolować poziom cholesterol.

Właściwości soku z aronii, które zostały wymienione, powinny przekonać cię, że warto spożywać ten cudowny eliksir zdrowia. Z pewnością nie niesie on ze sobą żadnych negatywnych konsekwencji, wręcz przeciwnie! Twój organizm podziękuje ci za taką dawkę witamin i dbałość o zdrowie. 

Jak zrobić sok z aronii?

Wiesz już, w jaki sposób działa na twój organizm wyjątkowy sok z aronii. Jego cudowne właściwości przekonały cię, że warto włączyć go do swojej diety. Gdzie kupić sok z aronii? A może warto przygotować go we własnym domu? Wtedy pojawia się kolejne pytanie: Jak zrobić sok z aronii? Oczywiście odpowiemy na wszystkie pytania pojawiające się w twojej głowie. Jeśli chodzi o zakup gotowego produktu, z pewnością znajdziesz go w aptece oraz w sklepach ze zdrową żywnością. 

Zobacz też:
Właściwości i zastosowanie miodu manuka. Czy naprawdę jest tak zdrowy?

Sok z aronii bez gotowania

Przepis na sok z aronii jest bardzo prosty! Jeśli chcesz, aby przygotowany przez ciebie sok miał bardziej delikatny smak, najlepiej, jeśli użyjesz owoców mrożonych. Oczywiście możesz zrobić sok ze świeżych owoców – taki sok będzie bogaty we wszystkie wartościowe składniki. W garnku gotujesz 1 kg owoców aronii i 0,5 litra wody. Całość trzeba doprowadzić do wrzenia i na małym ogniu gotować przez 40 minut. Gdy ostygnie, wystarczy przecedzić sok przez sito i gotowe. Nie zaleca się dodawania cukru. 

Kolejnym sposobem na przygotowanie, który jednak wymaga specjalnego sprzętu, jest sok z aronii z wyciskarki. Bardzo popularny jest także przepis na sok z aronii bez gotowania. Jak to możliwe? Umyj i zmiksuj owoce blenderem. Następnie przełóż uzyskaną masę na gazę i wyciśnij. Na końcu możesz dodać trochę soku z cytryny i gotowe! Wymienione przepisy są bardzo proste i z pewnością będziesz w stanie zrobić pyszny sok samodzielnie w domu!

Jeśli nie chcesz borykać się w przyszłości z wieloma chorobami cywilizacyjnymi, warto, byś zmienił swoje codzienne nawyki. Zadbaj przede wszystkim o dobrze zbilansowaną dietę i odpowiednią aktywność fizyczną. Połączenie tych dwóch bardzo ważnych elementów pomoże ci zachować zdrowie przez wiele lat. Możesz także włączyć do swojej codzienności suplementację. Tu z pomocą przychodzi wyjątkowy sok z aronii. Ta cudowna mikstura zadba o twój układ odpornościowy. Pomoże w sprawnym funkcjonowaniu całego twojego organizmu. Bardzo szybko zobaczysz zadowalające efekty. 

Zobacz też:
Ile kalorii ma kebab? Przekonaj się, czy możesz jeść tę turecką potrawę bez ograniczeń!

Przygotowanie soku z aronii jest bardzo proste i nie wymaga wiele wysiłku. Z pewnością uda ci się przygotować pyszny sok z aronii! Możesz oczywiście kupić w sklepie ze zdrową żywnością lub aptece gotowy sok z aronii. Mimo to zachęcamy do spróbowania swoich sił we własnej kuchni. Będziesz mieć pewność, jaki jest skład przygotowanego soku. Dodatkowa gwarantowana satysfakcja z własnoręcznie przygotowanego soku! Nie czekaj i zacznij działać już teraz. Twój organizm bardzo szybko ci się odwdzięczy.

O autorze

Justyna Jakubczyk

Miłośniczka zdrowego stylu życia i treningu siłowego. Pisanie to jej pasja i praca, którą uwielbia ponad wszystko. Słowa pozwalają jej przenieść się do krainy nieograniczonej kreatywności. Wtedy może realizować swoje szalone pomysły.

Zobacz inne artykuły autora