Zastanawiasz się teraz, jakie właściwości ma sok z aronii? Jaki jest przepis na sok z aronii? Koniecznie czytaj dalej! Znamy odpowiedź na te i wiele innych nurtujących cię pytań. To prawdziwa bomba zdrowia. Pijąc sok z aronii na zimę, dostarczysz sobie niezbędnych witamin i minerałów, wzmocnisz odporność i zapobiegniesz wielu chorobom cywilizacyjnym.

Co to jest sok z aronii?

Aronia to roślina bogata w białka, węglowodany, błonnik oraz polifenole, które wykazują działanie antyoksydacyjne. Posiada także szereg witamin, takich jak: C, A, B2, B6, E, P, PP, K oraz wartościowe składniki mineralne: potas, cynk, fosfor, sód, mangan, jod, bor, kobalt. 

Czym właściwie jest sok z aronii? Czy jest bezpieczny także dla dzieci? Sok z aronii dla dzieci jest w pełni bezpieczny. Jego kolor jest ciemnoczerwony, a smak delikatnie cierpki, dlatego może nie smakować najmłodszym. Sok z aronii pozyskiwany jest z jagód aronii czarnoowocowej. Rośnie w Europie, ale pochodzi z Ameryki Północnej. To bardzo łatwy w uprawie krzew. Niestraszny mu mróz ani słońce, nie wymaga również specjalnego podłoża. Co ciekawe, Polska jest jednym z największych producentów aronii. 

Warto jeszcze raz podkreślić, że to bardzo wartościowa roślina, a spożywanie soku z aronii przyniesie wiele korzyści dla twojego organizmu. Przede wszystkim chroni go przed wieloma groźnymi chorobami cywilizacyjnymi. W obecnych czasach wszyscy jesteśmy narażeni na znacznie więcej chorób ze względu na środowisko, w jakim żyjemy, nieodpowiednią dietę, brak aktywności fizycznej i ogólnie mówiąc niezdrowy styl życia. Włączenie do codziennej suplementacji soku z aronii zdecydowanie może wspomóc twój organizm. 

Sok z aronii właściwości

Jakie właściwości ma sok z aronii? Jego dobroczynne działanie na organizm jest bardzo wszechstronne. Przede wszystkim można wymienić jego przeciwutleniające działanie. W jego składzie znajdziesz bioflawonoidy. To one wspomagają pracę organizmu przed wirusami, grzybami oraz bakteriami. Właśnie dlatego ta wyjątkowa mikstura wspomoże twoją odporność i uchroni cię przed przeziębieniem w okresie zimowym. 

Zobacz też:  Mąka kasztanowa – właściwości i zastosowanie. Zdrowy zamiennik mąki pszennej

Sok z aronii wykazuje pozytywne działanie na oczy, a jego picie jest szczególnie polecane osobom, które dużo czasu spędzają przed komputerem. Bioflawonoidy wpływają również na lepsze wchłanianie witaminy C, a ta z kolei wpływa na wchłanianie witaminy E. Połączenie tych wszystkich witamin ma działanie przeciwutleniające. Co to oznacza? Walczą one z wolnymi rodnikami, których nadmiar w organizmie jest bardzo niekorzystny. 

Składniki soku z aronii wpływają również pozytywnie na stan skóry, włosów i paznokci. Pomagają opóźnić także procesy starzenia zachodzące w twoim organizmie. Jeśli chodzi o działanie aronii na skórę, ciekawostką może być to, że jest ona często wykorzystywana jako składnik produktów chroniących przed szkodliwym promieniowaniem UV. 

W soku z aronii znajdziesz witaminę C, A, B2, B6, E, P, PP, K oraz potas, cynk, fosfor, sód, mangan, jod, bor, kobalt. Witamina C wspomaga odporność, poprawia przyswajalność żelaza, chroni przed miażdżycą, pomaga kontrolować poziom cholesterolu. Natomiast witamina A przyspiesza odnowę naskórka, zmniejsza utratę wody ze skóry, zwiększa wytwarzanie kolagenu i elastyny. Witamina B2 chroni przed zaćmą, wpływa pozytywnie na drogi oddechowe, chroni śluzówkę przewodu pokarmowego. Witamina B6 jest niezbędna do syntezy glikogenu, produkcji hemoglobiny, pomaga przyswajać magnez. 

Owoce aronii nazywane są także czarny skarbem. Ta nazwa jest odzwierciedleniem ich dobroczynnego działania na zdrowie. Właściwości soku z aronii są szeroko znane, jednak nie jest on jeszcze w Polsce aż tak bardzo popularny. Warto to zmienić i włączyć go do codziennej diety. Produkt ten być może nie ma wielu zwolenników ze względu na swój cierpki smak. Zapewniamy jednak, że można się do niego przyzwyczaić, a z czasem nawet pokochać! . Jeśli spróbujesz przekonać się do soku z aronii, z pewnością szybko zauważysz pozytywną zmianę w twoim samopoczuciu i zdrowiu!

Korzyści z picia soku z aronii

Korzyści z włączenia soku z aronii do codziennej diety:

  • wspomaga układ odpornościowy
  • chroni organizm przed chorobami nowotworowymi
  • chroni przed udarem mózgu
  • chroni przed nadciśnieniem
  • zapobiega miażdżycy
  • pomaga w walce z cukrzycą
  • poprawia wygląd skóry
  • odżywia włosy i paznokcie
  • uszczelnia naczynia krwionośne
  • pomaga kontrolować poziom cholesterol.
Zobacz też:  Erytrol – produkt idealny na diecie i nie tylko!

Właściwości soku z aronii, które zostały wymienione, powinny przekonać cię, że warto spożywać ten cudowny eliksir zdrowia. Z pewnością nie niesie on ze sobą żadnych negatywnych konsekwencji, wręcz przeciwnie! Twój organizm podziękuje ci za taką dawkę witamin i dbałość o zdrowie. 

Jak zrobić sok z aronii?

Wiesz już, w jaki sposób działa na twój organizm wyjątkowy sok z aronii. Jego cudowne właściwości przekonały cię, że warto włączyć go do swojej diety. Gdzie kupić sok z aronii? A może warto przygotować go we własnym domu? Wtedy pojawia się kolejne pytanie: Jak zrobić sok z aronii? Oczywiście odpowiemy na wszystkie pytania pojawiające się w twojej głowie. Jeśli chodzi o zakup gotowego produktu, z pewnością znajdziesz go w aptece oraz w sklepach ze zdrową żywnością. 

Sok z aronii bez gotowania

Przepis na sok z aronii jest bardzo prosty! Jeśli chcesz, aby przygotowany przez ciebie sok miał bardziej delikatny smak, najlepiej, jeśli użyjesz owoców mrożonych. Oczywiście możesz zrobić sok ze świeżych owoców – taki sok będzie bogaty we wszystkie wartościowe składniki. W garnku gotujesz 1 kg owoców aronii i 0,5 litra wody. Całość trzeba doprowadzić do wrzenia i na małym ogniu gotować przez 40 minut. Gdy ostygnie, wystarczy przecedzić sok przez sito i gotowe. Nie zaleca się dodawania cukru. 

Kolejnym sposobem na przygotowanie, który jednak wymaga specjalnego sprzętu, jest sok z aronii z wyciskarki. Bardzo popularny jest także przepis na sok z aronii bez gotowania. Jak to możliwe? Umyj i zmiksuj owoce blenderem. Następnie przełóż uzyskaną masę na gazę i wyciśnij. Na końcu możesz dodać trochę soku z cytryny i gotowe! Wymienione przepisy są bardzo proste i z pewnością będziesz w stanie zrobić pyszny sok samodzielnie w domu!

Jeśli nie chcesz borykać się w przyszłości z wieloma chorobami cywilizacyjnymi, warto, byś zmienił swoje codzienne nawyki. Zadbaj przede wszystkim o dobrze zbilansowaną dietę i odpowiednią aktywność fizyczną. Połączenie tych dwóch bardzo ważnych elementów pomoże ci zachować zdrowie przez wiele lat. Możesz także włączyć do swojej codzienności suplementację. Tu z pomocą przychodzi wyjątkowy sok z aronii. Ta cudowna mikstura zadba o twój układ odpornościowy. Pomoże w sprawnym funkcjonowaniu całego twojego organizmu. Bardzo szybko zobaczysz zadowalające efekty. 

Zobacz też:  Karotenoidy w żywności i kosmetyce. Naturalny sposób na piękno i zdrowie

Przygotowanie soku z aronii jest bardzo proste i nie wymaga wiele wysiłku. Z pewnością uda ci się przygotować pyszny sok z aronii! Możesz oczywiście kupić w sklepie ze zdrową żywnością lub aptece gotowy sok z aronii. Mimo to zachęcamy do spróbowania swoich sił we własnej kuchni. Będziesz mieć pewność, jaki jest skład przygotowanego soku. Dodatkowa gwarantowana satysfakcja z własnoręcznie przygotowanego soku! Nie czekaj i zacznij działać już teraz. Twój organizm bardzo szybko ci się odwdzięczy.

O autorze

Justyna Jakubczyk

Miłośniczka zdrowego stylu życia i treningu siłowego. Pisanie to jej pasja i praca, którą uwielbia ponad wszystko. Słowa pozwalają jej przenieść się do krainy nieograniczonej kreatywności. Wtedy może realizować swoje szalone pomysły.

Zobacz inne artykuły autora